过度依赖型恋爱|过度依赖型恋爱有什么表现 如何摆脱过度依赖型恋爱

在一段恋爱中,过度依赖型的恋爱关系往往是致命的,会让自己把所有的重心放在恋人身上,甚至丢失了原本的自己,当你感觉自己在恋爱中是过度依赖时,应寻求摆脱方法,那么,关过度依赖型恋爱有什么表现?如何摆脱过度依赖型恋爱?下面小编就来说说。
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过度依赖型恋爱表现
处在过度依赖型恋爱中的人常常显得无助,会因一些日常小事陷入低落情绪之中,甚至生气、哭泣,实际上他们更在乎的是潜在照顾者对他们的关心,而不是困难或受挫本身。
过度依赖型恋爱主要有以下表现:
1、把所有希望寄托在爱人身上。
因为“过度依赖”,你认为爱人接管了你的生活,所以爱人为你做一切事情都是应该的,你的所有需求都要求他去帮你满足,你觉得他有这样的能力,也必须有帮你满足需求的义务。
2、丢失了自我。
你把重心都放在了爱人身上,即使是见家长时,你妈妈也会语重心长地说,“要替我好好照顾女儿”,你觉得这些理所当然,你为了他少了自己的生活,不需要自己的社交,慢慢地丢失了自我,只为他活着。
3、你少了他就觉得无聊,日子里只有他。
当他不能陪你时,你就觉得他已经不再那么爱你了,甚至连陪你都做不到,那在你单身的时候,你又是怎么度过的呢?其实只是因为你丢失了自己,所以你为了他不能陪你的事情大吵大闹,他就因此远离你,觉得你太依赖他,他会累,而已。
4、少了个人魅力。
整天围在一个男人身边,你做的一切都是为了他,你让他接管了你全部的生活,你觉得这理所当然,然而,他却觉得你熟悉而无趣。
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如何摆脱过度依赖型恋爱
如何摆脱过度依赖,我总结出以下建议:
1、渴望爱的同时,也要学会自己照顾好自己。
2、询问自己的感觉,尊重自己的感受。
【过度依赖型恋爱|过度依赖型恋爱有什么表现 如何摆脱过度依赖型恋爱】3、尝试自己做决定,培养掌控感。
好的爱,大概是我能接受你全部的样子,但我鼓励你、支持你、陪伴你成为更好的人。
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情感依恋的三种类型

每个人天生有一种感情叫做“依恋”,这种感情在我们很小的时候就会表现出来,心理学家按表达方式的不同,将“依恋”分为三种类型:安全型、逃避型和恐惧型。
安全型的爱人可以很容易地和别人接近,能保持自主,并尊重对方的自我空间,他们不会担心被抛弃,也不会防备别人和他们太过接近。
逃避型的爱人不允许自己依赖伴侣,并且会因为和他人太过亲密而感到不安。
而恐惧型的爱人会特别想要依赖对方,迫切地接近对方,非常担心被抛弃。
在这三种类型中,安全型的爱人是最独立和快乐的。另外两种类型的人,在择偶恋爱的过程中,会感到比较辛苦。特别是恐惧型型的人,会把依恋的需要纳入自己的人格,变得惶惶不可终日,整天害怕被爱人抛弃,变成依赖的个性,形成“依赖型人格”。
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