5、与朋友交流
有恋爱恐惧症的时候，可以与自己的朋友多交流一下，说一说自己的苦恼，自己的恐惧，看看朋友们都是怎么对待的，自己也可以分享到朋友们恋爱那种甜蜜蜜的感觉，那种恨不得时时刻刻在一起的感觉。
6、寻求心理医生的帮助
有恋爱恐惧症的时候，在上述方法都试过后，还是收效甚微的话，可以去寻求心理医生的帮助，让心理医生拔出你心中的那份阴影，拔掉那根始终在你心间上的刺。但是前提是有资质的心理医生。
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