气温降低全家加餐吃海鲜，孩子多吃补钙长高，老人多吃延年益寿时间真是过的太快了

时间真是过的太快了，今天又是周一，已经正式开始学习的一周了，所有的假期已经过去，孩子们的心态逐渐开始调整，面对学习不敢有丝毫的懈怠。随着周末一场暴雨的结束，新的一周开始，温度普遍降到17度，孩子们每天早上上学都被冻得瑟瑟发抖，所以平时大家应该多喝一些暖身汤，既可以暖身子，同时还可以提高我们的抵抗力，可谓是两全其美啊！
今天介绍的这道“葱香菜”就是爆炒鱿鱼，主要的原材料就是青椒，元葱，鱿鱼，不仅爽滑鲜嫩，营养美味，而且有助于孩子长高健脑促发育，一起来了解一下吧!

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鱿鱼是一种常见的海产品，它含有丰富的营养物质，其中含有大量的氨基酸，这些氨基酸有助孩子提高记忆力，促进大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习更轻松。孩子正处于生长阶段，无论是身体，大脑还是免疫力都处于发育阶段，经常吃鱿鱼有助于提高孩子的免疫力，促进身体各个部位的发育，让孩子健康成长。

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孩子经常吃鱿鱼还有助于骨骼发育，让孩子的骨骼变得更加健壮，这主要就是因为鱿鱼中含有丰富的钙元素，能够让孩子的骨骼得到充分发育，让孩子长得更高达，变得更壮实。鱿鱼中还含有丰富的铁元素，能有效预防和治疗孩子的贫血，对健康是非常有利的，所以平时生活中可以隔三差五做点鱿鱼给孩子吃。

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青椒是一种非常多见的蔬菜，它的营养物质同样含量非常丰富，青椒有一定的辣味，所以可以起到非常好的开胃消食的作用，如果发现孩子最近总是不爱吃饭，而且吃饭时间长，吃饭不香。那么经常做点青椒给他吃，可以有效增进食欲，让他吃饭更香，吃得更多，吃得多身体自然更棒!

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青椒中含有丰富的维生素，孩子经常吃青椒能有效提高免疫力，预防常见的感冒发烧等疾病。孩子只有生病少了，才能更好地专注于学习，学习自然也会越来越好。只有身体健康孩子才可以开心快乐的成长，所以经常做青椒给孩子吃有利孩子健康成长。
【气温降低全家加餐吃海鲜，孩子多吃补钙长高，老人多吃延年益寿】秋天是一个适合进补的好时节，孩子们平时可以多吃一些对身体有好处的食物，喝一些暖身润肺的汤水，让我们的身体更健康！