10月万物开始怕冷孩子注意保暖，多吃长高菜，暖身补钙，长高强壮时间真是过的太快了

时间真是过的太快了，今天又是周一，已经正式开始学习的一周了，所有的假期已经过去，孩子们的心态逐渐开始调整，面对学习不敢有丝毫的懈怠。随着周末一场暴雨的结束，新的一周开始，温度普遍降到17度，孩子们每天早上上学都被冻得瑟瑟发抖，所以平时大家应该多喝一些暖身汤，既可以暖身子，同时还可以提高我们的抵抗力，可谓是两全其美啊！
今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子，不仅开胃营养，而且孩子非常爱吃，有利孩子身体发育，长高个!

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茄子含有丰富的营养物质，包含大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙元素，磷元素和铁元素等等。其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大，变得更加壮实，增强体质，提高免疫力。

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茄子中含有许多微量元素以及胆碱，胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱，这些物质对身体健康非常有利，对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用，对于常见的胃癌，忙肠癌都有非常好的防治效果。

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平时生活中女性也可以经常吃茄子，茄子不仅美味多汁，开胃消食并且含有丰富的维生素E ，有着不错的止血防衰的功效。常吃茄子可以降低血压中的胆固醇，还能美白肌肤，让皮肤变得更加光滑有弹性，延缓衰老。

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【10月万物开始怕冷孩子注意保暖，多吃长高菜，暖身补钙，长高强壮】秋天是一个适合进补的好时节，孩子们平时可以多吃一些对身体有好处的食物，喝一些暖身润肺的汤水，让我们的身体更健康！