周一开始一天比一天冷,孩子多吃绿色菜,补充维C瘦身养颜

周一开始一天比一天冷,孩子多吃绿色菜,补充维C瘦身养颜】降温了降温了 , 全面降温10度 , 冷空气真的来了!随着寒露结束后 , 温度一天比一天底 , 新的一周开始 , 平均20度以下 , 冻得孩子小脸通红!天气越来越冷 , 孩子们早晚上学越来越困难 , 一定要多穿外套 , 妈妈们也要给孩子们多做营养暖身暖胃的食物 , 这样孩子们上学才能有动力 , 坑得住每天的8级大风 , 让我们一起动起来 , 保暖起来吧!
今天介绍的这道“绿色菜”就是西兰花炒虾球 , 不仅好吃不贵 , 翠绿爽口 , 而且含有丰富的营养价值 , 孩子常吃可以有效帮助身体发育 , 太高身体免疫力 , 一起来看看吧!
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西兰花是一种常见的绿色蔬菜 , 不仅营养高而且口感也是非常不错的 , 孩子都比较喜欢吃 。 春天气候还是比较干燥 , 孩子吃点西兰花能有效清热解渴降燥 , 它含有丰富的蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 各种维生素以及钙元素 , 磷元素 , 铁元素等等 。 吃点西兰花可以有效利尿通便、清热解渴 , 爽喉、润肺止咳 。
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孩子吃西兰花能有效增强肝脏的解毒能力并且帮助提高免疫力 , 从而对常见的感冒发烧以及坏血病都有非常好的预防作用 。 西兰花中含有的“索弗拉芬”对细胞有很强的刺激性作用 , 从而身体产生更多的有益保护酶—Ⅱ型酶 。 这是一种极强的抗癌活性酶 , 对于多种癌症都能起到一定的预防作用 。
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大虾也是孩子非常爱吃的食物 , 它含有丰富的营养 , 孩子常吃能有效促进身体发育 , 帮助增强身体免疫力 。 大虾中含有对人体非常有益的三种脂肪酸 , 可以促使人长时间保持注意力集中 , 从而使孩子学习更加认真 , 自然学习成绩就会越来越好 , 家长老师都很省心 。
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天气越来越冷 , 每天都只有19度 , 站在室外大风吹得瑟瑟发抖 , 孩子们被冻的没有胃口吃大鱼大肉 , 妈妈们赶紧行动起来 , 给孩子做各种美味的佳肴 , 暖身暖胃的大鱼大肉 , 给啊孩子创造一个健康的身体吧!