家长就希望孩子秋冬时节身体健康，多吃经典菜，增强体质身体健康时间过得可真快

时间过得可真快，十月新的一周，转眼就已经到来。孩子们学习的热情也非常高涨，为了成绩成为全班第一和小伙伴们都争先恐后的复习功课，为自己查漏补缺。今天乌云密布，因为昨天的暴雨导致今天气温急剧下降，最高气温只有15度，孩子们上课的注意力受到了严重影响。家长给孩子多吃一些暖身暖胃的菜肴，身体暖和学习效率自然而然就得到提高！
今天介绍的这道菜是毛豆烧鸡，不仅营养美味而且孩子非常爱吃，还能有效帮助孩子增长智力，提高免疫力，预防疾病抵御寒冷!

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毛豆是生活中常吃的蔬菜，它含有丰富的营养物质，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有效改善人体脂肪代谢，孩子吃了长身体不长膘。毛豆中还含有丰富的铁元素，并且这些铁元素能很好的被孩子消化吸收，预防缺铁性贫血的发生。

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毛豆中含有一定量的大豆异黄酮，这种物质被称为天然植物雌激素，能有效补充女性雌激素，改善更年期不适感，帮助预防骨质疏松症的出现。女性常吃毛豆还能有效减肥瘦身，毛豆营养均衡，其中含有一种有益活性成分，能有效保持女性身材苗条。

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鸡肉是生活中经常吃的肉类食物，孩子常吃能有效提高免疫力，增强体质，提高身体素质。鸡肉中含有一定量的钙元素，能有效帮助孩子骨骼发育，长得更高。它还含有一定的抗氧物物质，帮助解毒，有利健康。孩子常吃还能促进心脑发育，帮助提高智力，提高记忆力。

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【家长就希望孩子秋冬时节身体健康，多吃经典菜，增强体质身体健康】十月天气忽冷忽热，有时还带着大风，孩子很容易感冒受凉。想要身体健康，就大口吃饭，多运动。身体强壮精神气色好！