寒露过后大风大雨接连不断，孩子多吃滋补菜，滋补暖身提高免疫力时间过得可真快

【寒露过后大风大雨接连不断，孩子多吃滋补菜，滋补暖身提高免疫力】时间过得可真快，十月新的一周，转眼就已经到来。孩子们学习的热情也非常高涨，为了成绩成为全班第一和小伙伴们都争先恐后的复习功课，为自己查漏补缺。今天乌云密布，因为昨天的暴雨导致今天气温急剧下降，最高气温只有15度，孩子们上课的注意力受到了严重影响。家长给孩子多吃一些暖身暖胃的菜肴，身体暖和学习效率自然而然就得到提高！
今天介绍的这道暖身菜，不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力

文章图片
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种营养物质能有效补肝明目，对视力非常好，孩子吃了还能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的纤维素，可以有效增强肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的营养物质，还能有效预防便秘的发生。

文章图片
胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质，能帮助孩子骨骼更健壮，长得更高更强壮。胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ，这种物质能够有效提升孩子的免疫力，帮助预防常见疾病的发生，有利健康。

文章图片
羊肉中含有丰富的营养物质，其中包含丰富的蛋白质，钙，铁等微量元素。羊肉非常适合春季进补，孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心，全身暖暖的帮助低于春天的寒冷，提升免疫力再冷都不怕!

文章图片
十月天气忽冷忽热，有时还带着大风，孩子很容易感冒受凉。想要身体健康，就大口吃饭，多运动。身体强壮精神气色好！