寒露节气已经结束温度一直在下降,孩子多吃暖身菜,补虚强身
时间飞逝 , 寒露节气已经是三天前的事情了 , 寒露节气已经彻底结束 , 可是气温却一天一天的下降 , 下了两天的大雨 , 今天也终于停了 , 今天虽然有太阳 , 最低气温竟然只有15度 , 孩子一大早上学的时候都不愿意起床了 , 孩子上学路上风比较大一定要多穿点 , 防止感冒受凉了 , 十月是个黄金月 , 孩子要认真吃饭 , 坚持锻炼 , 小蛮腰和大长腿就在不远处等你呢!
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【寒露节气已经结束温度一直在下降,孩子多吃暖身菜,补虚强身】今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉 , 是孩子最馋的菜 , 色泽艳丽 , 鲜香滑嫩 , 吃了还想吃 , 一起来看看吧!
羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物 , 它含有丰富的钙元素 , 铁元素以及维生素C , 孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质 。 钙质可以帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更加壮实 , 含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生 。 含有的维生素C能提升孩子免疫力 , 预防感冒发烧的出现 。
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羊肉中含有丰富的蛋白质 , 吃羊肉能有效健脾养胃 , 帮助调理脾胃 , 治疗因为脾胃虚寒导致的反胃 , 怕冷 , 体虚 。 羊肉性温 , 常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果 , 帮助孩子抵御天气的寒冷 , 增强体质 , 预防常见病的发生 。
羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用 , 促进消化酶的分泌 , 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 。 吃羊肉还可以补肾 , 补肝明目 , 对于产后出现的贫血也有很好的调理作用 。 还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症 , 孩子常吃羊肉 , 眼睛更加明亮 , 帮助缓解眼疲劳 , 眼干眼涩 , 保护视力
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秋季已经过去一半 , 现在已经是深秋了 , 深秋气温低 , 孩子要多穿衣服 , 多吃饭 , 身子暖才有力气减肥啊!
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