胎儿|孕晚期细微的异常变化，可能是宝宝“缺氧”了，以下信号要记牢胎动|脐带|宝宝们|孕晚期

在怀孕5个月左右时孕妈就可以感受到宝宝不规律的胎动。执笔：胡蝶编辑：胡蝶定稿：欧阳此文做孕检时大夫会提醒大于孕26周的孕妈开始数胎动。正常宝宝的胎动为平均每12小时10~40次。

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如果宝宝不舒服，会用自己的方式“发信号”晴晴怀胎十月终于要到了“卸货”的日子，一家人对即将到来的宝宝十分期待，初为人母的晴晴十分担心，隔着肚子不能及时发现宝宝是否健康，为此吃也吃不好，觉得日子十分难捱。

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其实像晴晴一样宝妈不必太过忧心，如果宝宝不舒服，就会用自己的方式给妈妈“发信号”，宝妈一定要时刻关注自己身体上的变化，不要错过宝宝的求救。

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出现这几个信号，很可能是宝宝在子宫内缺氧了1. 胎动异常孕晚期的妈妈都知道，在怀孕5个月左右时就可以感受到宝宝不规律的胎动。有的宝宝安静，胎动也柔和，有的宝宝调皮，胎动激烈，只要规律就是正常的。

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一旦平时安静的宝宝突然超出40次/12小时，或活泼的宝宝突然小于10次/12小时，宝妈不要以为这是宝宝即将出生的信号，而是要考虑是否是宫内环境缺氧导致宝宝活动规律改变。2. 胎心异常每次孕检时，都有监听胎心率的项目。正常宝宝的胎心率约为每分钟120~160次，并且搏动有力，频率稳定如果胎心率高于160次/分钟，则属于缺氧早期，胎儿身体在严重抗议，如果低于120次/分钟，则属于缺氧晚期，胎儿生命体征正走向衰竭。因此孕晚期也一定要按时做孕检，以便及早发现胎儿异常情况，排除健康隐患。3. 胎儿生长迟缓因为胎儿在腹内如有异常孕妈不会感受到明显知觉痛觉，所以只能从一些小细节入手，胎儿如果发生缺氧，生长也会停止。

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若发现孕肚不见明显变大，宝妈就要引起警觉，可通过测量精确的子宫底高度来确定。正确测量方式为测量耻骨联合上方到子宫底最高处距离，在孕28周后正常胎儿平均每周增加1厘米。如果连续两周没有明显增长就需要到医院进行进一步检查，确定胎儿发育迟缓的原因。4. 宝妈健康异常胎儿吸收营养与氧气的方式主要是通过脐带从母体获得，如果孕妈有贫血症状，供给胎儿的血液就不能携带充足氧离子，从而形成胎儿缺氧。

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另外如果孕妈患有妊娠期糖尿病，高血压等妊娠期常见病，也会让胎儿健康受到威胁。其中监测胎心率，查看发育情况，宝妈身体状况都可以在孕检中完成，因此在孕晚期也要尤其重视孕检，切记不可偷懒。而胎动的监测则需要每天宝妈独自完成，形成记录。

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孕妈在家如何自己正确数胎动?1. 数胎动的时间胎儿在26周左右胎动逐渐形成规律，通常我们在孕30周开始数胎动就可以了，因为胎儿大多数在晚上比较活跃，但也不排除一部分小淘气在早上最为活跃。

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为了让测量结果尽量公允，可以早中晚或早晚各测量一次然后取平均值。2. 数胎动的方法孕妇不要完全平躺，可以倚卧，感受2个小时之内宝宝动了几次，若果宝宝连续动，只能算是一次。如果宝宝胎动规律，前期不必拘泥于每天必数，但是在孕晚期，最好还是每天都进行记录以便了解宝宝动向。3. 计算胎动方法因为宝宝在妈妈子宫内也是有睡觉，活跃等作息时间的，因此单次数胎动不能作为依据，通常是取2~3次的平均值，如有需要可乘以12小时的胎动次数来进行对比。