成绩下降排名倒数孩子吃饭没胃口，多吃清爽菜，清爽开胃强体质寒露以后天气变得越来越差

寒露以后天气变得越来越差，气温也持续下降。暴雨持续几天，大风大雨接连不断，今天最高气温也就只有14度。孩子们上学冻的瑟瑟发抖，上课注意力不集中，学习不在状态。一定要多给孩子吃一些暖身强体质的菜，增强孩子体质，身体暖洋洋的学习状态好可以考高分。秋季减肥不能盲目运动，一定要搭配减肥瘦身的蔬菜。一起行动起来，拥有好身材吧！
今天介绍的这道菜就是口菇炒肉，清爽鲜香，滑嫩营养，孩子见了流口水，下面就一起来看看吧!

文章图片
口菇含有丰富的营养物质，其中包含大量的硒元素，当孩子吃了口菇之后体内的硒元素和血红蛋白都能得到一定的提高，并且血液中的谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，从而阻止有害物质损伤机体，还能有效提高孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

文章图片
【成绩下降排名倒数孩子吃饭没胃口，多吃清爽菜，清爽开胃强体质】口菇中含有大量的抗病毒因子，这些因子能有效辅助质量因为病毒导致的各种疾病。口菇还是一种常见的减肥食物，想要减肥的女性可以经常吃，它含有大量的植物纤维，不仅可以预防便秘还能帮助排毒排便，还能阻止变胖。

文章图片
猪肉含有丰富的蛋白质，脂肪，常吃可以促进孩子身体发育，含有铁元素预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉还能有效滋阴润燥，对于治疗干咳，便秘都有非常不错的效果。对于体虚多病的孩子来说，经常吃点猪肉能让身体变得更加壮实，增强体质。

文章图片
气温越来越低，孩子们一定要多运动锻炼身体。多吃一些营养餐让我们在秋天健健康康的成长吧！