重力|产妇站着生娃合适吗?助产士详解多种分娩姿势,准妈妈提前了解下

许多人的印象里都认为生孩子是躺着生的,即便是已经有了二胎的母亲也不完全知道其他的生孩子姿势。而一部热播的电视剧出现了新的生产方式,那就是站着生,网友们也是觉得编剧脑洞大开,觉得站着生孩子简直就是乱来。你知道什么是最好的分娩姿势?答案是没有最好的姿势。事实上,大多数妇女在分娩期间经常换姿势,让身体成为向导,合适的分娩方式,不仅可以减轻分娩的痛苦,还可以帮助加快分娩速度。
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研究表明并建议女性在她们认为最舒服的姿势里分娩,这也表明分娩的妈妈不需要长时间躺下。这项研究发现,直立的姿势可能会使分娩的第一阶段缩短大约一个小时22分钟,最终剖腹产的可能性也会减少。产房里的分娩姿势是什么样子的?如今,准妈妈被鼓励以任何让她们感到舒服的方式分娩,随心所欲地变换姿势,并与传统的平躺式截然不同的姿势分娩。
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因为平躺并不是最有效的分娩姿势,事实上,任何借助重力的位置都可能产生更快的结果。除非有可能使母亲卧床或不尝试某些姿势的高危情况,临产母亲,即使是那些进行硬膜外或连续胎儿监护的母亲,也是可以从各种分娩姿势中选择令自己舒服的姿势进行分娩的。产妇在分娩时会尝试什么样的分娩姿势?看看助产士是怎么说的。站立或行走保持垂直有一个很好的好处:它可以帮助你在重力的作用,让你的骨盆打开,让你的宝宝向下进入你的产道。在分娩时,宫缩一个接一个地到来,随时都可能会诞下婴儿,这时就很难再去走廊跑几圈。
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然而,站立是分娩过程中任何时候都可以做的事情,在宫缩时靠在墙上或者让伴侣支撑着是最好的,因为当肚子向下压着的时候,站直不是那么容易的。摇摆摇动,无论是在椅子上摇动还是站着来回摇动,都会让孕妇的骨盆移动,并鼓励宝宝下降,孕妇越直立,重力就越能帮助诞下宝宝。蹲着产妇可能会在分娩后期使用这个姿势,和站立一样,蹲姿可以同时打开骨盆,让宝宝有更多的空间向下移动。
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可以用伴侣做蹲式支撑(可能会有点摇晃,所以需要所有自己能得到的支撑),或者可以用分娩棒,它附在分娩床上(靠在棒上可以防止产妇腿在蹲下时疲劳)。坐着坐在床上,或者坐在自己伴侣的怀里,又或者在一个分娩的球上。它可以减轻宫缩的疼痛,让重力帮助孩子进入产道,坐着也有助于打开骨盆,而且比长时间蹲着容易得多。俯身或跪下向前倾斜(例如,趴在床上的枕头上)或者跪在沙发上,分娩球上,对背部疼痛时会很有帮助,因为这会鼓励宝宝向前走,减轻压力,或者可以靠在伴侣的肩膀上以减轻一些压力。
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手和膝盖着地如果产妇正在经历背痛,四肢着地是另一种更舒适的方法。这个姿势使孕妇可以进行骨盆倾斜,提高舒适度,同时方便伴侣进行背部按摩和反压操作。许多妈妈喜欢用这种姿势分娩,因为这样可以打开骨盆,利用重力把宝宝推下来。侧卧侧卧比仰卧好,因为它不会压迫身体的主要静脉,如果累得不能蹲着或坐着时,侧卧是个不错的选择。
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