核桃仁|提醒家长6个信号说明小孩缺锌了,不重视会影响智力发育
大家都知道,锌是人体重要的微量元素之一,在人体中起着重要作用。特别是对于年幼的孩子尤为重要。婴幼儿缺锌不仅会影响食欲,还会影响宝宝的生长发育、免疫力等问题。有大量数据表明,我国婴幼儿缺锌率达到60?等于每10名儿童中就有6名儿童缺锌;特别是在夏季,这是儿童缺锌的高峰时期,这种情况还会继续加剧。
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许多家长对儿童缺锌的情况了解不多,尤其是一些新手宝妈宝爸。一般来说,缺锌的儿童会有这些症状,家长应该注意。孩子缺锌的6个信号:1、食欲减退:挑食厌食严重、拒食,也不主动要求吃饭,普遍食量减少。2、生长发育缓慢:个头矮小瘦弱,身高比同龄的孩子低3—6厘米,体重轻2—3公斤。3、皮肤疾患:经常口腔溃疡,受损伤口不易愈合;指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌
4、免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染。5、智力发育迟缓:注意力不集中,反应迟钝、过分多动、学习新事物的能力差。6、视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。当孩子有1-3个症状时,大多数情况孩子应该就是缺锌了。同时,家长可以带孩子做一个测试,然后在医生的指导下补充锌。
【 核桃仁|提醒家长6个信号说明小孩缺锌了,不重视会影响智力发育】
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夏季是锌缺乏的高发时期,缺锌的孩子容易长不高,这样补锌,一个月补回来。孩子补锌,这样做,效果更好,迅速补锌。1、食物补锌对于轻度缺锌和日常补锌的孩子来说,首选是用食物补充锌,家长可以选择含锌量高的食物,变着花样做给宝宝吃,常见的富锌食物有:牡蛎、猪肝、牛羊肉、瘦肉、鱼虾、核桃仁、花生、大豆等。在日常生活中,你可以给孩子多吃这类食物。
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建议宝妈们尽量母乳喂养,对于6个月以上的宝宝,应及时添加蛋黄、猪肝泥、核桃仁粉、芝麻粉等好吸收的富锌辅食,也能有效给宝宝补锌。
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2、补充锌元素如果食补效果不理想,或者确实出现严重明显缺锌症状的孩子,则需要配合吃些锌补充剂。建议为孩子选择一些高活性、易吸收的锌片,其中较适合孩子的是祥明锌硒康片,蛋白质与锌结合,更容易让肠胃吸收,也不会对孩子的娇嫩肠胃产生刺激,并且没有副作用,更加放心。
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3、食物结合补充剂,不要给孩子吃太多精细食物,适当吃些粗粮,少吃糖等甜食,有利于促进孩子对锌的吸收。
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