脾胃|立秋后吃一口=6瓶牛奶，医生直夸：娃若爱吃，加入“高个子大军”

羽羽今年11岁，是家里的长孙，所以家里的老人都很宠爱他，想要啥都能得到，家里边堆满了玩具、零食，都是羽羽的，眼看现在正是男孩的发育“黄金期”，家里人更是给他买了很多的牛奶、营养品，希望羽羽能长高一些。

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但是羽羽每天都会喝一两瓶牛奶，而且饭量也挺大的，就是不见长个也不长肉，照样瘦瘦矮的，人看起来也没有啥精神。原本以为孩子可能是发育比较迟缓，或者是消耗多，但是渐渐的，周围的同龄人的身高都超过羽羽了，家里大伯这才直觉到孩子可能是消化吸收出问题了，于是就让羽羽父母带孩子去检查了。

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医生检查后，看了羽羽的报告，再询问了羽羽的日常饮食后，恍然大悟，说这是孩子脾胃功能下滑了，导致脾胃很难吸收到食物里的营养，于是身体没有基础营养的供应，这才导致孩子个子一直发育不起来，而这都是因为饮食出了问题，如营养不均衡、喝错了牛奶、挑食等，都有可能会导致脾胃虚弱。一、医生建议：改掉孩子这3个不好的饮食习惯，孩子脾胃或有改善1、营养不均衡孩子挑食，直接影响着孩子对营养的吸收会不均衡，就不能给身体提高所需的多种营养物质，导致消化系统运转出现问题，于是造成脾胃虚弱，再加以循环，阻碍营养吸收。2、挑食羽羽在家里很受宠，想吃啥吃啥不想吃啥谁也拿他没办法，要是不喜欢的菜一口都不吃，而且他很爱吃肉，很少吃水果或者蔬菜，肉食的过多摄取，易增加脾胃负担，难以消化，阻碍脾胃的吸收。

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3、喝错牛奶羽羽虽然每天都喝挺多牛奶的，但不是纯牛奶，经常喝些果味奶、复原乳等等，这些牛奶含有的添加剂比较多，含有的钙质也比较少，对孩子的生长发育没有啥帮助，而且有些牛奶含有的糖分比较高，喝多了也会抑制孩子的身高发育。

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二、孩子脾胃虚弱的表现，家长可以注意观察1、不吸收营养，不长肉，不长个2、舌苔白厚，眼睑下方发红，黑眼圈比较明显3、发育比同龄人缓慢，身高比同龄人矮小一大截4、厌食挑食，不爱吃饭，消化不良5、睡觉不安稳，睡不好，容易夜醒，流口水，或者盗汗三、立秋后吃一口=6瓶牛奶，医生直夸：娃若爱吃，加入“高个子大军”1、补钙——牛奶孩子处于发育阶段，日常要注重补充钙元素，很多家长都知道要给孩子喝牛奶，但是牛奶要懂得选对，不然也是白费力气。孩子喝牛奶，更建议选择纯牛奶，纯牛奶含有的钙质含量更高，而且添加剂几乎没有，对于孩子的生长发育有帮助。

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2、补维生素D——动物肝脏大部分动物的肝脏含有的维生素D的含量是比较高的，尤其是牛肝和鸡肝含有的维生素d相当丰富，而且动物肝脏中的维生素D是比较容易被人体吸收利用的。当然还可以让孩子多晒太阳，也是能帮助补充维生素D的，但是要注意，不要大中午地晒。3、消化——猴菇蛋白锌孩子脾胃不好，吃多了不易消化食物并吸收其中的营养，脾胃运化营养的能力也会减弱，这都是因为肠胃积食引起的脾胃虚弱，因此家长要注意给孩子清理肠胃，减轻脾胃的负担。根据《千金方》等古方记载，猴菇蛋白锌经过改良运用了猴头菇的健脾胃、消积食的功能，还有山药的促进肠胃蠕动作用、柠檬的开胃消食，以及蛋白锌的提高肠胃运化能力，促进对食物的消化和吸收，这些食材一起中和起来，使其温和不刺激，很适合孩子食用，让脾胃恢复运输营养的能力，增强体质，人也会精神活泼不少。