温燥：多发生于初秋天气尚热之时，除上述干燥症状外，还可见烦渴、咳嗽、喉痛、失音、眼赤肿痛等症。
凉燥：多开始于秋分之后，通常伴有恶寒无汗、鼻塞、干咳痰清等症。
梨对热燥所引起的各种秋燥症状均有很好的预防和治疗功效。梨生吃可清六腑之热;熟食又可滋五脏之阴。李时珍说，梨能“润肺凉心，清痰降火，解疮毒、酒毒”。
初秋时节，如能每日坚持吃2个梨可在一定程度上预防秋燥。由于梨性寒凉，秋分之后用梨不宜过多，否则伤阳太过冬易生病。
对于凉燥，建议食用白萝卜。中医认为，白萝卜温性，微辣，多汁，可行气润燥。所以，秋分后白萝卜是克制深秋“凉燥”的有效蔬果之一。
除了白萝卜外，菠菜、山药在防治“凉燥”上，同样具有卓著的功效。
以上就是秋分养生吃什么，秋分过后的养生窍门，请大家继续关注~

• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 以下3种家庭，很难养出幸福、阳光、自信满满的孩子，赶紧改！
• 妈妈们|劝告母乳喂养宝宝时有6个表现，要停止喂养，再喂就该积食了
• 智商|遗传和孕期营养，哪个对宝宝的智商影响更大？附孕期饮食指南
• 营养素|备孕期怎么补叶酸，铁叶酸片助力孕妈健康！
• 福建一幼儿园“火”了！所谓的营养餐：萝卜配白菜梆子，家长怒了
• 喜欢说这3句话的爸爸，容易把娃“养废”，愿你一句都没说过
• 小姑子|“儿媳别让我带娃，谁生得谁养”老公一脚将“巨婴”小姑子踹出门
• 补充营养|宝宝感冒怎么办，鸡蛋究竟能不能吃？聪明宝妈早知道了
• 水果|宝宝肠胃弱，但很多人还不知道原来这几种喂养方式竟然是错误的