宝妈刚刚生产完 ， 体质非常虚弱 贪凉很容易感冒 ， 而且会和孩子造成交叉感染 。 孩子刚刚出生抵抗力也是比较弱的 ， 生病就不好了 。

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而且 ， 老人们在月子里吹冷风 ， 以后会腰腿疼的说法 ， 所以月子里宝妈还是应该注意保暖的 。
四、月子期间不能吃生冷食物 ， 不要暴饮暴食 。
许多宝妈就喜欢挑战自己 ， 月子里老人不让吃冰激凌 ， 她非想要尝试一把 。 不听老人言 ， 吃亏在眼前 ， 月子里产妇不可以吃生冷的食物 。 因为刚刚生完孩子 ， 产妇的身体各个器官都非常虚弱 ， 在这时候肠胃很容易出现消化不良、积食的症状 。

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宝妈在月子里应该多吃高蛋白、低脂肪 ， 容易消化吸收的食物 ， 才有利于身体健康的恢复 。 另外 ， 宝妈的饮食应该均衡、营养全面 ， 不要过多食用太油腻的食物 ， 多吃一点新鲜的蔬菜、比较温和的水果 ， 对身体好 。
孩子出生了 ， 给一个家庭带来了新的希望 。 宝妈也应该保养好自己的身体 ， 才能陪伴孩子一起过上幸福的生活 。

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