今夜又有大暴雨来袭孩子食欲差，多吃滋补菜，补钙食欲好冷冷冷

冷冷冷，现在出门几乎所有人都在说一个字就是冷！从本周开始，冷空气就真的来了，突然从30度降到20度，给孩子们来了一个猝不及防的大降温，好多孩子抵抗力差就都感冒咳嗽了，妈妈赶紧多给孩子保暖，饮食上也不能落下，多喝滋补汤，多吃暖身暖胃的营养食物，饮食是健康的基础保障，孩子们只有吃的饱吃的好，才能拥有健康的身体认真学习！温度一天比一天底，妈妈们赶紧学起来，给孩子一个温暖的避风港吧！
今天介绍这道菜就是花生排骨，帮助孩子补脑补钙补血，长高长智力，提高免疫少生病!

文章图片
花生是这道菜的主要原材料之一，花生被称为“长寿果”可见它的养生功效是非常棒的，对于孩子的生长发育也有很大的帮助。花生中含有丰富的维生素和矿物质，能有效促进孩子生长发育。花生中含有多种氨基酸，其中赖氨酸含量丰富，这种物质可以有效提高孩子的智力，含有的谷氨酸和天门冬氨酸可以促进孩子细胞发育，增强大脑记忆能力，让孩子学习更轻松!

文章图片
花生还有非常好的润肺止咳的作用，这主要就是因为花生中含有大量的脂肪酸，对于久咳气喘，咯痰带血等病症有非常好的调理作用。常吃花生还能预防冠心病，此外花生中含有天然多酚类物质—白藜芦醇，这种物质可以有效阻止动脉硬化的发生。

文章图片
排骨是一种非常营养健康的食物，孩子常吃排骨可以有效健脾养胃，排骨中含有的有机铁可以避免孩子出现缺铁性贫血。排骨中含有大量的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，可以提供大量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长高个。排骨中含有多种微量元素，能帮助孩子发育，强筋健骨，变得更加壮实!

文章图片
【今夜又有大暴雨来袭孩子食欲差，多吃滋补菜，补钙食欲好】10月下旬只剩下秋风无情的刮在脸上，孩子们的小脸蛋被冻得通红，转眼温度就下降10度，厚外套长裤子孩子们一个也不能少，暖身暖胃的营养食物妈妈们赶紧准备起来，孩子们吃了有能量，身体更健康！