gt|坐月子42天和30天区别在哪虽然只相隔12天，可影响宝妈一生( 二 )

附：宝妈什么时候可以出月子，这几个标准供参考每个宝妈的身体体质不一样，有些宝妈在30天时身体各项指标都恢复得非常好，已经达到了出月子的标准；但也有些宝妈身体体质差，到了42天还是恢复不行，可能是某些指标没达标。所以决定宝妈是否可以出月子了，有几个重要的标准供宝妈们参考。>恶露排干净了>宝妈可以出月子的一个重要标准就是：恶露是否排干净了，这也是产后复查的一项重要指标。这是因为恶露可以反映子宫的情况，是否子宫还存在不适或是子宫恢复不佳。如果宝妈的恶露早就排干净而且没有反复的话，那么证明宝妈月子坐的不错，身体恢复也好，那么就构成出月子的标准之一了。

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>生活作息规律，精神充足，身体有力气>生宝宝对身体各项器官是有损耗的，大多数宝妈在产后都会存在各种身体不适：比如没力气、精神不佳等等。如果宝妈在经过一段时间的坐月子之后，身体各种状态恢复到了孕前的标准，那么也就构成了身体恢复不错的标准之一。>身体无其它不适>有些宝妈月子没坐好，会出现腰酸腿疼的毛病。这是由于怀孕各种身体变化所引起的后遗症，如果宝妈在产后42天仍然有这些症状，那么就代表身体还未完全恢复，需要多休息一段时间；反之，如果宝妈身体无其它不适的话，则证明身体恢复良好，出月子标准达到了。

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CiCi妈寄语：各位宝妈一定要明白身体是自己的，不要因为旁人的闲言碎语或是经济问题不在乎坐月子。很多问题等到年龄大了，落下的月子病则很难治愈。为了身体得到更好地恢复，宝妈一定要科学坐月子，尽量在家多休养，再忙也不在乎那多余的12天，不是吗。