天气生病导致记忆力下降头昏脑涨，多吃补脑菜，健脑益智更聪明十月气温大起大落

十月气温大起大落，虽然今天气温有所回升，但孩子们一定不能放松警惕。未来几天，气温将会大幅度下降，最低温度达到5度。气温下降非常影响孩子们上课学习，冻的瑟瑟发抖，手脚冰凉。孩子们一定要多吃一些暖身滋补的菜，给身体补充营养。为身体打好基础来抵御未来几天的寒冷。一定要多运动，提高免疫力，大病小病都远离！
天热可以做这道菜给孩子吃，能太高抗病能力，对记忆力好，长得更高，眼睛更加明亮， 5分钟就可以出锅，身体暖暖的!

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这道菜就是我们常吃的青椒炒鸡蛋，虽然它的做法非常简答，不过其营养价值是非常多的。而且还非常开胃，孩子吃饭更香，对眼睛也非常有利，有助于提高免疫力，长高个。

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【天气生病导致记忆力下降头昏脑涨，多吃补脑菜，健脑益智更聪明】青椒中含有丰富的维生素，其中大量的维生素C能有效增强体质预防感冒发烧，不仅对孩子身体好，大人吃了也能防寒防病。青椒味辛，吃过身体暖暖的，春天吃最合适，能有效帮助孩子防寒保暖。

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鸡蛋含有丰富卵磷脂，能帮助孩子补脑益智，蛋黄中的卵黄素还能促进孩子神经发育，提高记忆力，成绩更优秀，老年人吃了也能预防智力衰退。青椒炒鸡蛋搭配起来更加营养丰富，能提高孩子的抗病能力

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十月进入深秋以后，温度忽高忽低。孩子们上课精神集中不起来，赶紧多穿衣服，为身体保暖，身体健康学习才会变好！