控制|孕期要忌口？五种小零食对胎儿发育有好处，孕妈可适量吃一些( 二 ) 影响|坚果|食物|零食|好处|红枣

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虽然这几样食物孕妈在孕期可以适量多吃，但任何食物都要把握好度，千万不要毫无节制地摄入，否则可能物极必反，给孕妈自身和胎儿发育带来一些不利影响。
1、含咖啡因的饮料
包括可乐、咖啡、浓茶等，容易对胎儿大脑、脏器发育造成影响，引发流产等悲剧后果，孕妈最好远离。
2、辛辣刺激食物
这类食物虽然诱人，但孕妈要禁止使用，很容易导致便秘上火，损伤肠道，甚至刺激子宫收缩，给胎儿造成巨大伤害。

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3、寒凉食物
有的孕妈在怀孕前就喜欢吃冰淇淋等冷饮，但孕期需要注意，寒凉食物易刺激肠道，造成腹痛腹泻等问题，严重的情况下会刺激宫缩，影响胎儿正常发育。
【控制|孕期要忌口？五种小零食对胎儿发育有好处，孕妈可适量吃一些】所以，孕妈还是要多加留心，几种不利于胎儿生长发育的食物千万要远离，要是实在嘴馋忍不住，就吃上述五种小零食解解馋吧，但也要控制好量，别贪嘴。