秋季没有太阳晒屁股孩子心情好极了,多吃开胃菜,促进发育

十月进入新的一周后 , 气温一天比一天低 , 今天最低温度竟然只有14度 , 早晨送孩子路上还起雾了 , 深秋树叶都落下的差不多了 , 冬季的脚步也在慢慢靠近 , 这个时候的天气是感冒的多发季节 , 孩子上学一定要多穿点衣服 , 防止受凉了 , 孩子要多吃一些滋补菜 , 身子暖暖的才不容易生病哦!现在刚好是减肥的黄金期 , 孩子们只要管住嘴 , 迈开腿 , 很快就可以瘦成一道闪电啦!
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今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚 , 不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质 , 能有效提高孩子免疫力 , 预防多种常见疾病的发生!
牛肚中含有丰富的蛋白质 , 孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛 , 变得更加强壮 , 有助于调节人体的内平衡 , 促进新陈代谢 , 提高人体免疫力 。 孩子常吃不仅发育快 , 而且抵抗力更强 , 生病少 , 有利健康成长 。
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牛肚中还含有丰富的钙 , 钙质是孩子骨骼发育的基本原料 , 牛肚中的钙是以离子的形式存在 , 可以有效参与人体生理功能和代谢过程 。 如果孩子缺乏钙质 , 不仅会影响骨骼发育 , 而且牙齿长得也比较慢 , 毛发也不会乌黑亮丽 。
青椒是一种常见的蔬菜 , 如果孩子没有食欲 , 不爱吃饭 , 那么适当吃点青椒有助于开胃 , 因为青椒有一定的辣味 , 能帮助孩子吃更多的饭菜 。 青椒中含有多种抗氧化物质 , 可以有效预防多种癌症和慢性疾病的发生 。
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秋季没有太阳晒屁股孩子心情好极了,多吃开胃菜,促进发育】进入十月后 , 每天的天气越来越冷 , 气温逐渐下降 , 这时候有一束阳光照在身上还是很舒服的 , 孩子有时间可以多穿点衣服晒晒太阳哦!