孩子总是觉得自己的身材肥胖会被人嘲笑,多吃绿色菜,减肥变苗条

十月温度下降的越来越快 , 今天早上天气一定成最高温度只有14度 。 孩子们上学一定要注意保暖 , 不能让冷空气钻空子 , 导致自己的身体出现问题 。 十月气温虽然下降 , 但也是孩子们锻炼身体 , 减肥瘦身的大好机会 。 因为身体肥胖而担忧的孩子们可以行动起来了 , 管住嘴 , 迈开腿 , 苗条好身材很快就会瘦出来!
今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且可以补充人体所需要的各种营养元素 , 让身体发育更加完善 , 一起来看看吧!
孩子总是觉得自己的身材肥胖会被人嘲笑,多吃绿色菜,减肥变苗条
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卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的 , 卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜 , 其中维生素A和维生素E的含量非常丰富 , 可以有效促进孩子的骨骼 , 牙齿 , 毛发发育 , 长得更高 。 其中还含有一定量的胡萝卜素 , 这种物质可以促进孩子新陈代谢 , 身体强更健康 。
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卷心菜中还含有丰富的叶酸 , 对于孩子生长发育来说是非常重要的 , 孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育 , 增强免疫力预防各种疾病的发生 。 卷心菜还可以预防白血病的发生 , 它含有丰富的维生素C , 可以提高人体免疫力 , 有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞 , 大大降低白血病的发病率 。
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粉条是很多人爱吃的食物 , 它含有丰富的碳水化合 , 膳食纤维 , 蛋白质 , 烟酸 , 以及大量的钙元素 , 铁元素 , 钾元素 , 磷元素和钠元素等等 。 这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育 。
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孩子总是觉得自己的身材肥胖会被人嘲笑,多吃绿色菜,减肥变苗条】十月气温只会变得越来越冷 , 早晚一定要注意保暖添加衣物 。 拥有好体质孩子学习状态才会好!