又如导乐球，产妇在规律宫缩的间歇期骑坐上去，放松盆底肌肉，缓解会阴神经疼痛，同时配合舒缓、轻松的音乐，能起到精神性无痛分娩作用 。在欧美等国，不少产妇会借助药物麻醉的“无痛分娩”来减轻产痛 。某些国家的应用率甚至达到80%以上 。
而在国内，近十年来才在某些大医院逐渐开展 。方法是，由麻醉医生用穿刺针在产妇背部作用腰椎穿刺，再通过一根较细的导管将镇痛药物注产妇的椎管内，以阻断支配子宫收缩疼痛感觉神经的传导，从而达到减痛的目的 。
但是，还是希望妈妈们采用改善自身的方法来减少阵痛 。
【如何减轻自然分娩时的阵痛】（责任编辑：zxwq）

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