京妈说|7-12个月宝宝如何喂养？避开四误区，当心影响营养补充和宝宝发育文丨京妈说

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文丨京妈说，原创内容。
给宝宝添加辅食，看似简单的事情，其实里面“学问”很多，也愁坏了不少家长。
从6个月左右开始添加辅食，就开始面临：怎么添加、怎么喂、怎么做、宝宝不吃怎么办等问题。
到了7-12个月，可能会不断的遇到各种喂养问题：
宝宝只喜欢吃米粉、不喜欢吃其他辅食怎么办？
宝宝辅食吃得很好，还用喂奶吗？
不爱喝配方奶，能不能喝点普通牛奶酸奶？
不同月龄，每天吃奶多少吃辅食多少？
……
接下来，京妈就来家长们一起来看看， 7-12个月宝宝的具体喂养，及这个月龄段喂养常见的误区。
误区一：加了辅食就不用吃母乳了??有家长认为：宝宝已经添加辅食了，饭菜更有营养，好好吃辅食，就不需要再吃奶了。
其实，这是不科学的认识。

根据《婴幼儿和儿童少年膳食指南》建议：对于7-12个月的婴儿，母乳仍然是重要的营养来源，但单一的母乳喂养已经不能完全满足宝宝对能量以及营养素的需求，必须引入其他营养丰富的食物。

指南明确指出：7-12个月的宝宝要继续母乳喂养。
因为母乳可以保证能量、蛋白质、钙等重要营养素的供给。
并且建议每天母乳量不低于600毫升，母乳喂养不少于4次。
但如果母乳有限不够宝宝吃，或是因为其他原因不能给宝宝吃母乳的，要用配方奶来作为补充，不能少喂或完全断奶。
毕竟宝宝还小，胃容量也小，每天通过辅食摄入的营养和能量也不多，并不能满足他快速生长的营养需求，还需要吃奶来补充营养。
若是家长盲目的给宝宝少吃奶、断奶，只吃辅食，只会因为营养摄入不足营养宝宝的发育，导致身高、体重增长等指标都不达标。
误区二：普通牛奶、酸奶、奶酪都是奶，一样补充营养?有的家长因为各种原因，会尝试给宝宝喝普通鲜奶、酸奶、奶酪等，觉得反正都是奶，一样补充营养。
其实不一样！
这些奶类中的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，如果给7-12个月的宝宝喝，会增加娃的肾脏负担。
《婴幼儿和儿童少年膳食指南》中7-12个月婴幼儿喂养及常见误区中，也明确指出“以奶补奶行不通” 。
另外，像豆奶粉、蛋白粉等营养也不同于婴幼儿配方奶，也不建议给这么大宝宝喝。
误区三：反正母乳好、足够宝宝吃，就晚点添加辅食??京妈真的遇到过这样的妈妈，觉得自己母乳条件好，足够宝宝吃，既然大家都说“母乳是宝宝最好的食物” ，那就一直给宝宝吃母乳，到了8个月还没开始添加辅食。
这也是不正确的做法！
因为随着宝宝生长发育，所需要的能量和营养越来越多。
【京妈说|7-12个月宝宝如何喂养？避开四误区，当心影响营养补充和宝宝发育】到了6个月后，虽然不存在“母乳没营养”的说法，但母乳已经不能完全满足所有的能量和营养需求，因此需要逐渐添加多种辅食。