冷冷的北风在脸上无情的刮 ， 十月只有15度 ， 低的让人震惊！十月本该是秋季最舒适的时节 ， 但是今年的十月秋季还没过就直接过冬了 ， 温度低的跟冬季不相上下 ， 孩子们每天上学都冻得瑟瑟发抖 ， 很多孩子来不及保暖就咳嗽感冒了！对抗冷空气的最佳方法就是多保暖 ， 多穿衣物 ， 多吃暖身暖胃的饮食 ， 一些冷饮和饮料孩子们就要戒掉 ， 保护肠胃健康也是保暖之一 ， 还有就是多运动 ， 让身体动起来 ， 燥起来！
今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤 ， 比喝牛奶强 ， 孩子个头蹭蹭长 ， 身体棒生病少!

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莲藕中含有丰富的营养物质 ， 有着特殊的香味 ， 可以有效增强孩子的食欲 ， 促进消化吸收 ， 开胃健脾有利肠胃健康 。 经常吃莲藕还能有效补气养血 ， 提高免疫力 ， 帮助孩子预防各种常见疾病的发生 ， 有利健康成长 。

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猪排骨中含有丰富的营养物质 ， 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 ， 而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸 ， 能有效帮助孩子生长发育 。 猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) ， 可以有效帮助孩子补充铁元素 ， 预防缺铁性贫血的发生 。

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【明日重阳节过后的雨期仅剩2天，孩子多喝高钙汤，暖身不怕冷】猪排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白等等 ， 这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中 ， 孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素 ， 而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收 ， 有利促进长高 ， 变得更加壮实 ， 健康 。

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10月的温度忽高忽低 ， 孩子们的健康也跟着来回变化 ， 动不动就咳嗽感冒 ， 妈妈们每天都提心吊胆 ， 赶紧把这些暖身暖胃 ， 营养丰富的食物给孩子准备起来 ， 让孩子拥有健康的身体学习 ， 妈妈再也不用担心了！

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