今日早晨短暂的晴天夜里开始蓝色暴雨，孩子多吃暖胃菜，保护肠胃冷冷的北风在脸上无情的刮

【今日早晨短暂的晴天夜里开始蓝色暴雨，孩子多吃暖胃菜，保护肠胃】冷冷的北风在脸上无情的刮，十月只有15度，低的让人震惊！十月本该是秋季最舒适的时节，但是今年的十月秋季还没过就直接过冬了，温度低的跟冬季不相上下，孩子们每天上学都冻得瑟瑟发抖，很多孩子来不及保暖就咳嗽感冒了！对抗冷空气的最佳方法就是多保暖，多穿衣物，多吃暖身暖胃的饮食，一些冷饮和饮料孩子们就要戒掉，保护肠胃健康也是保暖之一，还有就是多运动，让身体动起来，燥起来！
今天介绍的这道菜就是新疆大盘鸡，是孩子最馋的“香辣菜” ，鲜香爽口，色泽艳丽，简单易学还不贵，一起来看看吧!

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首先孩子经常吃鸡肉可以有效强身健体，鸡肉中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质被孩子吃了之后能充分消化吸收和利用，帮助孩子增强体质，身体变得更加强壮，身体素质更高，更有力气，即使学习时间久了也不会感到特别累了，平时体弱多病的孩子可以多吃点鸡肉。

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经常吃鸡肉还能有效提高免疫力，现如今每个人的生活压力都是很大的，每天都很忙，许多人都长期处于亚健康的状态。而适当地吃一点鸡肉可以有效增强免疫力，帮助减少患病的可能，可以治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、水肿等症状。

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孩子常吃鸡肉还能帮助大脑发育，促进增长智力，让孩子变得更加聪明，学习起来更加轻松。鸡肉具有一定的抗氧化作用，并且还有非常好的解毒作用，对肝脏和肾脏都有非常好的保护作用。

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10月的温度忽高忽低，孩子们的健康也跟着来回变化，动不动就咳嗽感冒，妈妈们每天都提心吊胆，赶紧把这些暖身暖胃，营养丰富的食物给孩子准备起来，让孩子拥有健康的身体学习，妈妈再也不用担心了！