重阳节太阳是短暂的夜里又要蓝色暴雨，孩子多吃香辣菜，美味爽口冷冷的北风在脸上无情的刮

冷冷的北风在脸上无情的刮，十月只有15度，低的让人震惊！十月本该是秋季最舒适的时节，但是今年的十月秋季还没过就直接过冬了，温度低的跟冬季不相上下，孩子们每天上学都冻得瑟瑟发抖，很多孩子来不及保暖就咳嗽感冒了！对抗冷空气的最佳方法就是多保暖，多穿衣物，多吃暖身暖胃的饮食，一些冷饮和饮料孩子们就要戒掉，保护肠胃健康也是保暖之一，还有就是多运动，让身体动起来，燥起来！
【重阳节太阳是短暂的夜里又要蓝色暴雨，孩子多吃香辣菜，美味爽口】秋天孩子多吃的“香辣菜” ，鲜香爽口，美味下饭，好吃不上火，它就是麻辣兔肉，一起来看看吧!

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兔肉中含有丰富的营养物质，其中含有大量的卵磷脂，这种物质对孩子的大脑以及身体发育都是非常有利的，有着非常好的健脑益智作用，让孩子更加聪明好学。想要让孩子更加聪明，平时可以经常做麻辣兔肉给孩子吃，孩子也非常爱吃。

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常吃兔肉可以有效保护人体血管壁，防止血栓的形成，对于常见的冠心病，高血压以及糖尿病都大有益处。而且还有不错的强身健体的作用，让皮肤更有活力，更加白嫩有弹性。兔肉中含有多种维生素以及8种人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸、色氨酸含量充足。

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兔肉中含有的脂肪以及胆固醇相比较其他肉类要低很多，其中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，经常吃兔肉能有效强身健体而且不会变胖，女性经常吃还可以保持苗条身材，美白肌肤，延缓衰老，兔肉有着“美容肉”的美称。

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10月的温度忽高忽低，孩子们的健康也跟着来回变化，动不动就咳嗽感冒，妈妈们每天都提心吊胆，赶紧把这些暖身暖胃，营养丰富的食物给孩子准备起来，让孩子拥有健康的身体学习，妈妈再也不用担心了！