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因此父母要是做到了这些事，帮助孩子体内生长激素的分泌，他以后的身高自然不用愁。

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孩子长高还有什么“妙招”？1、科学饮食中国膳食营养协会建议：青少年儿童应该每天摄入牛奶300-400ml、鸡蛋50g、禽兽和鱼类50-70g、蔬果200-300g、谷物类100-300g。

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2、多多运动运动能够帮助孩子血液流动循环，刺激长骨骨骺软骨细胞的分裂增殖，建议的运动有：打篮球、摸高、游泳、跳绳等，但不宜过度运动。

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