一到换季期,孩子就总生病?想提高娃的免疫力,可以试试这些方法( 二 )
但如果病菌胜利 , 表现在人体外部的症状就是生病 , 持续好久不见好转 , 甚至有恶化趋势 。
所以不能直接下结论 , 讲到免疫力强就不会生病 , 孩子是否生病 , 一部分取决于病菌的强弱和免疫力抗战的结果 。
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宝妈们关系的重点来了 , 怎么样帮助宝宝提升免疫力?
饮食均衡:合理的饮食搭配可以保证宝宝身体摄入的营养比较全面 , 可以为身体免疫力的建设提供动力和原材料 。
适当运动:这里要特别强调一点 , 不是过量 , 而是适当的运动 , 可以加速身体新陈代谢和一些重要物质的合成 。
适当接触病源:不要过分强调卫生和消菌 , 不要再阻止宝宝接触户外 , 给孩子一个锻炼的机会 , 采取适当方式 , 接触少量的病源 , 可以锻炼免疫力 。
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按照要求接种疫苗:可以通过疫苗的方式让体内产生抗体 。
坚持母乳喂养:母乳中的一些微量元素是配方奶中没有的 , 母乳喂养的宝宝通常免疫力会高一些 , 建议母乳喂养至宝宝1岁以后 。
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