黄金高钙汤,趁着重阳登高多喝两顿,全家一起补钙去登高玩的开心
十月的降温来的猝不及防 , 瞬间进入到了十几度的冷空气 , 秋风呼呼地吹 , 一点都不舒适 , 一点也没有秋天该有的温度 , 仿佛就像是在过冬天!一夜之间 , 从30度的高温跌到了19度的低温 , 这样的温差怎么能让人不感冒呢!特别是孩子们的抵抗力差 , 禁不住一冷一热的冷暖变化 , 妈妈一定要多给孩子穿衣服 , 还要多吃暖身暖胃的滋补饮食 , 不要吝啬手中的大鱼大肉 , 给孩子们做起来 , 让孩子们拥有一个健康的身体 , 妈妈少担心!
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 , 营养丰富帮助孩子长高个长智力 , 提高免疫力生病少!
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胡萝卜中含有多种营养物质 , 其中大量的胡萝卜素可以起到补肝明目的作用 , 对常见的夜盲症有非常好的治疗作用 。 其中含有的维生素A , 可以帮助孩子骨骼发育 , 帮助长高个 , 身体变得更加壮实健硕 。 胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的肠胃蠕动 , 从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质 , 有效预防便秘的发生 。
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玉米是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有各种营养元素 , 想要减肥瘦身的女性可以常吃玉米 , 能有效增强饱腹感 , 避免过多的脂肪和糖类摄入 。 玉米中含有的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动 , 帮助人体排出毒素和致癌物质 , 预防癌症的发生 。 孩子常吃玉米能够有效刺激大脑 , 开发智力 , 提高记忆力 。
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排骨中含有丰富的钙质 , 孩子生活中常喝骨头汤能有效补充身体发育所需要的钙元素 , 帮助骨骼发育 , 提高免疫力 , 预防各种常见的疾病 。 排骨中含有丰富的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 可以预防孩子出现缺铁性贫血 , 对健康非常有帮助 。
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【黄金高钙汤,趁着重阳登高多喝两顿,全家一起补钙去登高玩的开心】孩子的健康永远都是妈妈们心中最担心的事情 , 10月的冷空气来的太快 , 动不动就降温降雨 , 孩子们不是感冒就是咳嗽 , 所以保暖工作赶紧做起来 , 不仅衣物增加保暖 , 今天推荐滋补饮食也赶紧做起来 , 给孩子带来健康的身体吧!
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