重阳节又开始降温，孩子多吃爽口菜，滋滋冒油，暖身暖胃不怕潮湿十月的降温来的猝不及防

十月的降温来的猝不及防，瞬间进入到了十几度的冷空气，秋风呼呼地吹，一点都不舒适，一点也没有秋天该有的温度，仿佛就像是在过冬天！一夜之间，从30度的高温跌到了19度的低温，这样的温差怎么能让人不感冒呢！特别是孩子们的抵抗力差，禁不住一冷一热的冷暖变化，妈妈一定要多给孩子穿衣服，还要多吃暖身暖胃的滋补饮食，不要吝啬手中的大鱼大肉，给孩子们做起来，让孩子们拥有一个健康的身体，妈妈少担心！
闲来无事，给孩子做的爽口菜，滋溜冒油，简单易学，营养还好吃，还能有效促进孩子生长发育!

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猪排骨中含有大量的铁元素和锌元素，能有效帮助孩子强筋壮骨，提升免疫力，预防常见的感冒，发烧。排骨中含有大量的蛋白质和脂肪，可以补充孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸，让孩子发育的更快，促进开发智力，变得更加聪明。

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排骨中含有丰富的磷酸钙，骨黏蛋白，骨胶原等物质，常吃排骨可以有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更高变得更加强壮，老人常吃可以避免骨质疏松的出现。孩子发育的过程中可能会出现贫血，而经常吃排骨就能有效补气养血，有利孩子健康成长。

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排骨可以健脾养胃，补中益气，如果有脾胃失调，肠胃虚弱等现象出现的时候，适当的吃点排骨可以有效进行调理。排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸，所以孩子常吃排骨可以有效避免缺铁性贫血的发生。

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【重阳节又开始降温，孩子多吃爽口菜，滋滋冒油，暖身暖胃不怕潮湿】孩子的健康永远都是妈妈们心中最担心的事情， 10月的冷空气来的太快，动不动就降温降雨，孩子们不是感冒就是咳嗽，所以保暖工作赶紧做起来，不仅衣物增加保暖，今天推荐滋补饮食也赶紧做起来，给孩子带来健康的身体吧！