蛋白质|蛋白质含量高,补钙补铁色香味俱全,孩子吃的根本就停不下来
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文|好父母育儿园Z。(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)关于在孩子饮食方面,由于初当父母的原因,对孩子的饮食有些考虑不周,或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生,如果父母因孩子挑食斥责孩子,只会让孩子更加厌食。然而,如果我们做了既好看又营养的美味食物,那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食,让孩子吸收均衡营养,并健康茁壮成长。
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今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:鱼香鸡丁
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这道营养菜是由鸡肉 香菇 青豆 红尖椒 盐 鸡精 胡椒粉 植物油 料酒 淀粉 生抽 老抽 番茄酱 生粉等食材和调料搭配而成。
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【 蛋白质|蛋白质含量高,补钙补铁色香味俱全,孩子吃的根本就停不下来】含有丰富的维生素,蛋白质的含量也高,。因为消化率高,鸡肉很容易被人体吸收利用,为食用者增强体力、强壮身体。
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是一种高蛋白,低脂肪的食品。它富含着多种氨基酸,而且活性高,容易吸收,可以增强人体的抵抗疾病能力;
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第一步:将鸡肉切成小块丁,放入盐,生粉,老抽,料酒,搅拌均匀,将香菇切成小块丁,洗净。
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