5、营养不全面
方便面的重要身分是面粉和油脂、调味料，并不完全具备卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必须的七种营养物质。如恒久食用方便面，其他营养物质的恒久缺乏，会造成人体营养不良，从而会导致一系列的疾病的产生，如头晕、乏力、心悸、精力不振等，严峻者可出现体重降落，肌肉萎缩等营养缺乏之体现。
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