长高|14岁男孩身高已有183cm,儿科医生:4种食物是入秋“长高王”( 二 )


3、沙丁鱼
长高|14岁男孩身高已有183cm,儿科医生:4种食物是入秋“长高王”
文章插图
沙丁鱼富含维生素D,可以促进体内钙质的吸收,对骨骼的发育起促进作用,而且沙丁鱼还含有丰富的蛋白质、钙质和其他营养成分,小孩常吃利于发育。
4、鸡蛋
长高|14岁男孩身高已有183cm,儿科医生:4种食物是入秋“长高王”
文章插图
鸡蛋含有优质蛋白质,卵磷脂以及铁元素,小孩每天吃1-2个鸡蛋不仅可以满足发育的蛋白质需求,同时还可以提高记忆力、补气血,利于孩子健康发育。
【免责声明:文章转载自网络,我们尊重原创、注重分享,版权归原作者所有,如有侵犯您的权益请与我们联系,我们将在第一时间删除内容!如果你喜欢小编的分享,请点击关注,优质评论可获得更多金币哦!】