12.当然 ， 就是不能吹风啦 ， 不过日日睡在床上 ， 都不可以碰到风的 。 哈哈 。 空调开到27左右 ， 天天要穿长袖睡衣 。 防止风进入皮肤 ， 进入骨头 。 会引起风湿的 。
13.不要用力搬动 ， 推 ， 拿重物 。 另外 ， 开冰箱这样的事情 ， 也请家人代劳 。 产后一段时间不能做较粗重的活儿,如：洗衣、提水、抬重物等 ， 否则会患子宫脱垂 。
14.另外 ， 如果在家中 ， 恶露突然又转为鲜红色时 ， 意味着胎盘原占据的部位未能妥善愈合 ， 可能是因为您过度疲劳所致 ， 应将此现象告知医师 。 医师可能会建议休息几天 ， 以放松心情 。 等到第3、4周 ， 恶露将净 ， 进入大进补期 ， 做菜时适当加米酒 ， 以促进血液循环 ， 帮助恢复体力 。
15.如果开了空调 ， 身体睡醒后 ， 依然有好多汗出 。 那就是产后体虚既症状啦 。 要多补身体 。 要注意出汗后受凉伤风 ， 要用干毛巾 ， 擦干汗水 ， 再换另外一件衣服 。 产后容易出汗的2种产妇 。 1．气虚产妇：一般怕风更怕冷 ， 尤其在出汗之后 ， 并经常感冒 ， 常感觉头晕、浑身倦怠无力 ， 气短 。 气虚产妇更容易出现自汗 。 气虚产妇可以扽呢几种汤水饮：羊肉黄芪汤 ， 党芪五味炖猪心 ， 泥鳅止汗饮；记住啦 ， 气虚体质的产妇要少吃生瓜凉菜等寒凉的食物；2．阴虚产妇：一般虽怕风却更不喜欢热 ， 自我感觉身上发热、手脚心发热 ， 头晕心慌 ， 心烦易怒等倾向 。 阴虚产妇更容易出现盗汗 。 阴虚产妇可以扽呢几种汤水饮：银耳红枣汤 ， 糯麦粥；阴虚体质的产妇 ， 要少吃辛辣动火食物 ， 像辣椒、胡椒、生葱生蒜等 ， 尤忌饮酒 。 多吃新鲜蔬菜 。
最后 ， 要记住 ， 坐月子落下的病只有到下次坐月子才能治好 ， 所以一定要注意身体 。

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