早熟|7岁女孩早熟发育,只因妈妈平时的一个小癖好医生瞎胡闹( 二 )
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且褪黑素的分泌也会直接影响睡眠质量,因为在褪黑素受到抑制的情况下,人体很难进入深睡眠状态,那么生长激素自然分泌节律就可能会被打乱。另外睡眠不好会刺激体内荷尔蒙的分泌,而这个激素会直接导致孩子性早熟。因此开灯睡觉,特别是长年累月的开大灯睡觉,势必会对孩子的身体健康产生威胁,所以导致性早熟也并非天方夜谭,另外开灯睡觉影响孩子视力也是一个不容忽视的大问题。拯救孩子健康和睡眠,父母应该这样做1、营造良好的的睡眠环境:比如床单被套舒适柔软、房间温馨整洁……在就是大家关注的灯光问题,并非说是不能开灯,而是要把握好度——夜灯不宜过亮,要以暖色为宜,且光照范围尽量减小,不直接照射人体,可放置于离孩子较远的位置,不会对孩子睡眠产生直接影响。
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2、父母不干扰:很多时候孩子到点睡觉了,父母却开始了“报复性熬夜”,有时甚至大声说话、大声看电视……影响孩子睡眠质量。3、帮助孩子入睡:睡觉之间最好不要让孩子做剧烈的运动,比如玩游戏、吃太饱或者是睡前教育孩子,这都不利于孩子入眠。此时父母可以给孩子讲故事或者是聊天来帮助入睡。(Jpp)
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