不会说话怎么训练提高沟通技巧嘴笨的人怎样学会说话如何锻炼口才

人才不一定有口才，但有口才的人一定是人才。大家都想拥有好口才，可是很多人由于自身经历、心态等原因，导致不善言辞。不善言辞，会让你在工作中比其他人少很多机会。
比如不能很好地说服其他人接受你的观点；到了一定的年纪，无法竞聘管理人员；作为管理人员，无法很好地管理下属等。
所以如果你的口才不好，一定要想办法好好训练你的口才，让你的口才变得越来越好，避免让口才成为你职业发展的阻碍。
在这里，如果你想快速提升口才，我教给你三个方法。只要你按照这三个方法认真训练，一个月时间，你的口才就会有很大的提升。

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方法一：练习气息气息是讲话的基础，有足够的气息，能让你的表达更加顺畅和浑厚。因此，你必须要训练自己的气息。在这里介绍一个简单的练习气息的方法：数葫芦法。
练习步骤：首先，你要深深地吸一口气，憋住。其次，开始数葫芦：金葫芦，银葫芦，一口气数不完五十个葫芦。一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，五个葫芦，六个葫芦，七个葫芦，八个葫芦，九个葫芦，十个葫芦，十一个葫芦，十二个葫芦，十三个葫芦，十四个葫芦.....三十五个葫芦......
能数的葫芦数量越多越多。正常来说，一口气至少需要数三十五个葫芦才能达到标准。这是一个需要长期坚持的过程，建议你坚持训练两个星期的时间。如果你能坚持，那你的气息一定会越来越好！

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方法二：随机侃口才要不断地说，才能快速提升。因此，只要你有机会，你就要抓住机会侃。
当然侃不是瞎侃，而是有逻辑思维地侃。如果有机会，你要学会向任何人阐述一件事。
比如，当你在街上看到一件有趣的事，那你可以在公司里，向你的同事阐述。你可以这样说：“今天早上我在来上班的路上（时间），经过一个麦当劳门口的时候（地点），一个小伙子突然拿着两根冰淇淋向一个女孩子跪下来，向那个女孩子求婚了（事件及经过）。
那女孩子吓了一跳，给了一巴掌给那个男孩子，然后转身就走了（结果）。你说搞笑不搞笑？或许，这个男孩子吓到那个女孩子了吧！（感受）”
向别人阐述任何事情，一定要讲清楚人物、时间、地点、事件及经过、结果、感受。经常用这个模型来侃，你的表达能力就会提升很多。

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方法三：练发散如果你经常不知道跟别人聊什么，那你就要学会练发散了。不知道聊什么的人，原因往往有两点：一是肚子里没有货，二是不知道如何扩展话题。
而要解决这两个难题，可以用“练发散”的方法。
如何练？比如，当你看到“牛奶”，你可以说“这瓶牛奶是产自新西兰”，再接着说“新西兰的牛奶品质名列全球前三”，最后可以说“之所以能排到前三，是因为他们的奶牛生长的环境非常优越，以及新西兰对牛奶品质的管控非常严格等” 。

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