四姑娘山一天能怎么玩四姑娘山一日游怎么玩

有人说：“每个人心中，都有一座山。”这一趟旅程，我们的目的地是“蜀山皇后”之称的四姑娘山，她屹立在成都平原的西面，四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内。

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每当天气晴好能见度超高时，成都人只要望向西面总能发现她妖娆的身姿，然而她究竟有多奇美圣洁，只有真正站在她面前，才能体会。它是观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园！
本期“神雕侠旅”就带你走进四姑娘山，超越自我，挑战极限！
离成都最近的“天空之城”——巴郎山
从成都出发到四姑娘山单程200公里左右，3小时车程，顺着都汶高速一路风驰电掣。
下高速驶入著名的中国熊猫大道，要知道映秀到卧龙这一段路，从诞生之时起，就一直命运多舛，这条路经历过地震、落石、泥石流、塌方……但这些都不能阻挡人类前进的步伐，目前全程以柏油路为主，路况良好。
在巴郎山隧道建成前，这里的垭口是距离成都最近的天堑。高原气候变幻莫测，每次驾车翻越巴郎山都是十里不同天，天气好时可以领略高原山脊间公路的峰回路转，感受高海拔地区带来的极致风光。
挑战“蜀山皇后”——四姑娘山
当远方的雪山在云雾中若隐若现，阳光将针叶林照亮时，距离目的地近了。庞大的车队驶入四姑娘山脚下三沟之一的长坪沟，由于本次有景区的支持，我们不用换成观光车，就可直接驶入景区。
四姑娘山景区，分为一山三沟，双桥沟、长坪沟和海子沟，每条沟游览都至少需要一天时间，各有特色。如果旅行时间充裕，三条沟都可以欣赏一番，如果只有一天时间建议先从双桥沟开始，这里最适合观光游，然后是生态游的长坪沟，最后进阶到探险为主的海子沟，适合徒步和露营。
我们要自驾的是双桥沟景区，这里的景点最为集中、最为迷人，也是最为省力的一个景点；由于沟内有两座木桥，所以称为双桥沟，高山雄峙，山水林木秀美迷人，37条纵横交错的沟壑溪涧是四姑娘山景区最有代表性的一条沟。
光影在云层间流动，勾勒出大地的曲线；置身其中，宛如来到世外桃源。
雪水溪流汇聚成湖，湖面环抱之中，是风骨傲然的古树。
享用完午餐，今天的重头戏即将拉开帷幕，滑索、速降、攀岩，我们将在高原完成全身心的挑战，征越自我的界限。
【挑战一：溜索】
湍急的雪山融水，在宽阔的河道流过，就历史而言，藏区百姓因为地理原因，交通不便，为快速渡江，自古就有溜索的历史。
在教练的反复强调下，眼一闭脚一蹬，电光火石间还没发声就已经完成第一个挑战。
【挑战二：速降】
阳光落进山谷，呼啸的风回荡在山间，抬头发现乱石丛生的半山腰一台极光等候着勇者来战。
体验过速度与激情后，这一项速降的要领，是要求我们必须要稳，“稳住步伐、稳住身姿、稳住绳索” 。
作为一个女司机，巾帼不让须眉，速降看起来简单，可还是有不少小伙伴在中途跌倒，经过大家仔细观察，发现诀窍在于身体与山体保持60度以上的角度，双脚比肩宽，下脚时常会伴随落石，在众人的鼓励下，终于平安抵达山脚。
【挑战三：攀岩】
不知不觉间，晚霞爬上暮霭笼罩的山尖，四姑娘山仿佛涂上了夕阳粉色的胭脂，葱葱郁郁的针叶林在晚风中飘动，暮色渐浓，苍穹幽深。
一块巨大的岩石立在路边，原来最难的挑战总放到最后，夜幕降临，大伙拿出手电照耀着石壁，为攀岩的选手打着追光灯，于是一场夜间攀岩大作战即将上演。

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