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1、伏天的起始时光每年都是不雷同的,简略的说是七月中旬到八月中旬,也就是小暑节后入伏,立秋后入末伏,末伏必需是在立秋之后,因此初伏可能早一些,也可能晚一些 。三伏天一般共四十天,初伏和末伏都是十天,中伏有些年份是十天,有些年份是二十天 。
2、三伏天,涌现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高,并且又潮湿、闷热的日子 。“伏”的意思就是气象太热了,不宜动宜伏,三伏是中原地域在一年中最热的三四十天 。
3、入伏后,地表湿度变大,每天接收的热量多,散发的热量少,慢慢累积下来就会一天比一天热,进入三伏,地面的热量累积到达最高峰,所以就会很热 。
【三伏天初伏是什么时间】4、三伏天属于酷暑,不建议白天进行激烈的运动,可以选择游泳等运动,也不建议去室外爬山 。平时要多喝白开水,少喝饮料和果汁 。在夏季时,也不要过量饮用冷冻的酒类,会助热生湿 。日常饮食也不要过于清淡,因为人体出汗比拟多,消费大,须要恰当的吃一些肉类、鱼类等养分食品,还要多吃些蔬菜和水果,弥补人体的水分 。
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