4、注重健康饮食也可以延缓衰老 。 暴饮暴食会加重身体消化负担 ， 还会导致身材变形 。 健康合理的饮食 ， 可以帮助我们平衡营养 ， 提供给身体需要的能量 ， 保持身体健康 。

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【洋媳妇“保质期”短？周华健夫妻合照犹如母子，网友：担心吉娜】爱美是女性的天性 ， 但是我们无须害怕衰老 ， 因为这是时光的痕迹 。 衰老是无法避免的 ， 我们无法阻止它的脚步 ， 但是能够它的进程 。 希望每个女性都可以好好经营自己 ， 就算是老了 ， 也是优雅的状态 。

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