连续下雨天气孩子出门注意保暖,多吃暖身菜,增强体质升免疫
时间飞逝 , 今天已经周五啦!孩子一大早起来心情就特别激动 , 再上一天课就可以休息啦!真是太棒了!进入十月后 , 每天的气温一天比一天低 , 昨天重阳节结束后 , 往后连续三天都有雨 , 今天也不例外 , 下雨天气 , 空气潮湿闷热 , 孩子吃饭都没有胃口了 , 妈妈可以多做一些爽口下饭的菜可以孩子吃 , 不仅可以增进食欲 , 还可以促进身体发育!十月是个黄金月 , 有减肥计划的孩子 , 管住嘴 , 迈开腿 , 月售10斤不是梦!
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今天介绍的这道暖身菜 , 不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 , 这种营养物质能有效补肝明目 , 对视力非常好 , 孩子吃了还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 , 可以有效增强肠胃蠕动 , 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 , 还能有效预防便秘的发生 。
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胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质 , 能帮助孩子骨骼更健壮 , 长得更高更强壮 。 胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A , 这种物质能够有效提升孩子的免疫力 , 帮助预防常见疾病的发生 , 有利健康 。
羊肉中含有丰富的营养物质 , 其中包含丰富的蛋白质 , 钙 , 铁等微量元素 。 羊肉非常适合冬季进补 , 孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心 , 全身暖暖的帮助低于寒冷 , 提升免疫力再冷都不怕!
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【连续下雨天气孩子出门注意保暖,多吃暖身菜,增强体质升免疫】周五天气阴雨连绵 , 孩子早晨的跑步计划只好取消 , 放学不下雨的话 , 就和有同学一起打篮球吧!
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