自卑型人格|自卑型人格有什么表现自卑型人格性格特点性格特点|表现

自卑型人格在生活中会表现得不够自信，在一定程度上会影响自己的工作和社交，会特别在意他人的想法和评价，那么，自卑型人格有什么表现？下面小编就来说说。

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自卑型人格有什么表现
1.面对大多数事情第一反应是逃避。
2.害怕自己表达的想法被否定或者得罪到别人，往往不太表达愿意自己的观点。
3.面对社交对象往往形成单方面讨好的局面。对他人的情绪非常敏感，生怕别人的不开心是因为自己做得不对导致的。
4.不会拒绝。迫不得已拒绝的时候会感到十分内疚。
5.网络社交上习惯秒回，生怕他人因为被自己冷落而情绪不佳。
6.宁愿自己受委屈也不愿使他人不愉快。
7.喜欢上别人的第一反应也是自卑。
8.说话不敢直视别人的眼睛，直视别人的眼睛超过十秒就会觉得尴尬，不知瞟向别的地方
9.在自己身上发生的尴尬事，会翻来覆去地想，并且越想越尴尬
10.在人多的地方，总感觉别人在注意自己，以至于行为紧张。
11.一旦没有很熟悉的伙伴跟自己一起，在开会上课等场合就会找最角落的地方落座。
12.公共场合不敢大声说话，生怕别人会注意到自己，一旦有人向你投来目光，会觉得浑身难受不自在。
13.说话语速快，没有条理。
14.说话之前，会在心里反复思考，说出的话是否符合时间地点，是否会让别人感觉不舒服，别人是否会因为这句话嘲讽你。

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如何克服自卑心理
首先，自卑的另一个极端是什么？没错，就是自恋。
克服自卑的第一招：学习如何变得自恋
你的自卑与自恋就会相互影响，达到一种中和的目的，那么如何变得自恋呢?
三种简单适用的方法：

多照照镜子，问问魔镜谁是世界上最漂亮的人。
爱上自己的身体，就算是有身体缺陷，你也得爱。
提升自己的内在美和外在美，使人对你感兴趣。

但是，这里面有一个陷阱，如果自身的能力不够，掌控不了这两种极端情绪，使其不能够被中和。那么你很可能就会形成一种危险人格，即情绪不稳定型人格，这种人格或喜或悲，变化不定，如果掌控不了就容易使他人受伤。

克服自卑的第二招：以不变应万变。
这一招就是要认识你的自卑，找到自卑心理的好处。因为当一个人想要克服自卑的时候，往往只看到了自卑的坏处，没有看到自卑的好处，所以就想去克服这种自卑心理，让自己变得不那么自卑。
但我们要明白，如果你想克服自卑，其实也是一种对自己的否定：认为我自卑，所以我很差劲。
那么自卑有什么益处呢？
1、自卑的人，一般不爱表现自己，所以就变得沉默缄言。其实，这是有好处的，自卑的人善于在大脑里面思考，虽然不能自信的表达出来，但是，在大脑里已经有了答案。而且往往人们首先想到的答案都是基本相同的，是潜意识的作用。自卑的人得出答案后还会在沉默中不断加工，进一步深入思考。这就是在训练自己大脑的思考能力，让答案更接近于真理。
2、枪打出头鸟，那么沉默的好处就得以体现出来。有些自信的人敢于表现自己，往往会遭到当头一棒，自卑的人善于隐藏自己，往往是深藏不露。这其实也是一种保护手段，过于表现自己，其实就是在过多的暴露自己。
3、自卑的人容易抑郁，不合群，使自己陷入孤独。那么就得谈谈孤独的好处了，一个唯有在孤独中才能与真理对话，才能创造出别人想不到的智慧。贝多芬不孤独吗?太孤独了!但往往这些孤独的人有一个比别人更美好的世界，那种世界是纯净的世外桃源。往往一个自卑的人有一颗有趣的灵魂。上帝不会亏待任何人，关闭一扇窗的同时又打开了另一扇窗，关键得靠自己去发现。

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