真春困|真春困和假春困有什么不同假春困可能预示什么疾病疾病|假春困

春季到了，很多人出现了春困的现象，春困本身属于比较正常的一种生理现象，不是病，但如果是假春困，则有可能是疾病的信号，那么，真春困和假春困有什么不同？假春困可能预示什么疾病？下面小编就来说说。

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真春困和假春困有什么不同
春季，许多人出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状，医学上称为“春困症”。
“春困”是由于人的机体不能迅速适应外界环境变化而出现的一种生理现象。
气温逐渐回升，皮肤中的毛细血管逐渐舒张，血液流向皮肤的量增多，流向大脑的量也就相应地减少了，这就使大脑处于相对供氧不足的状态。于是有保护性的疲倦状态产生，以此来代偿脑细胞的供氧不足，人也就容易困倦。
“真”春困不是病，不必慌张，不过如果是“假”春困，睡不醒，就需要注意可能是身体的一些疾病信号了。
春困也分“真假”，“真”春困是正常的生理反应，而“假”春困则可能是一些疾病信号。
如何辨清“真假”春困？
辨别真假春困最基本和最直接的方法就是体检，一年至少一次。
如果自我感觉春困很严重，影响工作生活，务必做一次血常规，40岁以上人群建议做颈动脉彩超等。
千万不要自己上网搜索医疗信息自诊自医，应尽快去医院检查，排除器质性病变的可能性，让医生提供合适的方法进行调整和治疗。

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假春困可能预示什么疾病
1、肾病
慢性肾脏病电解质紊乱患者在少动、控制饮食的情况下，水电解质容易发生问题。
所以，当身体缺钾时也会出现类似“春困”的表现，同时还会伴有全身肌无力、肢体软瘫、恶心、呕吐、吞咽困难、心律失常、反应迟钝甚至呼吸麻痹等症状。
因此，及时做血电解质、心电图的检查和随访对此类患者很有必要。
2、甲亢、甲减
甲亢由于新陈代谢较快会让患者更容易感觉乏力。甲亢的高代谢容易导致人体血液里钾元素的降低，引起神经和肌肉的应激性减退，出现四肢的虚弱乏力和精神倦怠。
甲减是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病，典型临床表现为嗜睡、无力。
3、糖尿病
糖尿病患者易出现嗜睡，是由于病人体内糖代谢紊乱，血糖无法被机体充分利用，导致血糖升高，大量糖分从尿中排出，从而引起体力减退、精神萎靡，甚至使中枢神经系统的氧化应激反应减退，引起嗜睡。
如果已知自己有糖尿病，要遵医嘱，良性作息。
【真春困|真春困和假春困有什么不同假春困可能预示什么疾病】4、贫血
贫血会导致嗜睡。在这个营养过剩的年代，虽说贫血患者已经比以前明显减少，但仍不少见。
人体如果出现贫血，就会导致血红蛋白数量减少，影响大脑的供氧。而缺氧状态的大脑会逐渐进入一种抑制状态，出现嗜睡、疲乏、思维迟钝等现象。
5、心脏病
疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。
由于心脏病与其他疾病可导致的疲劳难以区分，所以如是经常性白天嗜睡，最好到医院检测下C反应蛋白水平或冠状动脉CT等，及早预防。

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缓解春困的方法
1、刺激法
视觉刺激：感觉困倦时走出室外，仰望蓝天白云，绿树芳草;

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