下雨天气打雷孩子睡觉不踏实,多吃鲜香菜,安神助眠稳定情绪
时间过得可真快啊 , 随着重阳节的结束 , 深秋的寒气已经到来 , 今天的最低气温已经突破了个位数 , 外面还下着滂沱大雨 , 更加的感觉冷了!周末在家也要多点衣服 , 防止感冒了!孩子平时可以多吃一点暖身菜 , 吃点热乎的 , 身子就不会感觉到冷啦!作业完成的情况下还可以多做一些锻炼身体的运动 , 这样不仅可以强身健体还可以提高抵抗力!减肥的孩子也要认真吃饭 , 不然没有力气减肥哦!
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今天介绍的这道菜就是毛豆炒虾仁 , 不仅营养而且非常美味孩子爱吃 , 孩子常吃可以起到补钙长高 , 补血消食 , 提高免疫力的作用 。
毛豆被称为“天然增高剂” , 它含有丰富的钙元素 , 可以促进孩子骨骼和牙齿发育 , 长得更高 。 毛豆中含有丰富的钾元素 , 可以有效补充孩子钾元素 , 避免因为钾元素流失导致身体乏力或者食欲下降 , 让孩子吃饭更香 , 身体更棒 。
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虾仁中含有丰富的钙元素 , 镁元素 , 钾元素以及多种矿物元素 , 这些物质属于人体所必需的营养元素 , 让孩子发育有所保障 。 虾仁中含有丰富的蛋白质 , 常吃能有效提高免疫力 , 促进神经 , 血管 , 大脑发育 , 各种微量元素还可以帮助孩子身体发育 , 长得更高大 。
虾仁中含有丰富的矿物质 , 其中镁元素含量非常丰富 , 对心血管系统起到非常好的保护作用 , 有利于预防高血压 , 心肌梗死等疾病的发生 。 能有效维护神经功能 , 稳定情绪 , 安神助眠 。
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【下雨天气打雷孩子睡觉不踏实,多吃鲜香菜,安神助眠稳定情绪】周六外面下着滂沱大雨 , 孩子本来计划去美术馆看画 , 由于天气原因只好取消了 , 还是在家认真完成作业吧!
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