维生素d|维生素D要补到几岁?这些宝宝一辈子都该补( 二 )


2.和钙一起补
维生素D可以促进钙的吸收,所以维生素D可以和钙一起补,这样更加有利于钙发挥作用。现在很多制剂就是把钙和维生素D做在一起的复方制剂。
维生素d|维生素D要补到几岁?这些宝宝一辈子都该补
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3.终生补
鉴于现代人生活方式的改变,很多人无法从食物中获取足够的维生素D,也无法通过晒太阳的方式补足。因此,使用维生素D补充剂就成为各个年龄段都需要的一种方式。
美国儿科学会发现,不仅婴幼儿容易缺乏VD,大多数儿童与青少年也很缺,所以建议,VD可以一直补到青春期。
【 维生素d|维生素D要补到几岁?这些宝宝一辈子都该补】尤其是如果生活在高纬度,很少能晒到太阳的地方,要终身补。