宝宝总爱和你对着干？学会情绪管理法，再也不怕没招了( 二 ) 最近听到身边很多朋友在聊：

2.宣泄法。无论成人或孩子，情绪都是不宜积压的。让幼儿懂得宣泄消极的情绪有利于他的身心健康。宣泄需要时间和空间，以及成人的倾听和陪伴，不伤害自己和他人的宣泄方式我们都是支持的。

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3.自我说服法。美国的斯佩里博士曾做过一个''割裂脑实验''得出了：左脑负责理性思维，右脑负责感性思维的结论。大脑尚未发育成熟的幼儿在发脾气时右脑完全占据了主要地位，此时应该不断唤醒他的左脑，教他反复呼吸平复心情，告诉左脑''要冷静'' 。
以上三个小方法能有效帮助幼儿调节情绪，运用情绪管理法也能让家长带娃不那么辛苦。

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很多家长在孩子哭闹时没能忍住心中的怒火，便大声训斥以此来震慑他们，但结果大多是他们变本加厉地发脾气。家长应该认识到，孩子会发脾气是一件值得高兴的事，他会表达会想引起你的注意，而你不应该打压他的想法和情绪。首先要做的是接纳，告诉他''我知道你很难过、很生气，妈妈理解你'' ，接着让其调整呼吸说出不开心的原因，再对症下药地进行疏导。

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一方面，教会孩子将心比心与换位思考。
教育家卢梭说过''当我们爱别人的时候，我们也希望别人爱我们'' 。孔子的''己所不欲勿施于人''教育其实从小就可以进行。尚且无法站在别人立场思考问题的幼儿也能体会到爸爸妈妈的感受。
比如，我在一天上班后回到家很疲惫了，我会告诉妹妹：''妈妈今天好累，你抱抱妈妈再自己玩一会好吗''；比如，妹妹动手打了其他小朋友我会告诉她''你觉得被打的小朋友疼不疼，开不开心，这样做是不是错的'' 。尽可能让孩子知道他人的感受不仅能使他观察和排解自身情绪，还能理解他人的情绪。

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另一方面，要想孩子情绪稳定，自己先稳定。
情绪是一种很容易感染的东西，如若家长平日也是暴躁的人，做事总是催促着孩子、说话不控制音量、遇到烦心事便毫无顾忌的发泄情绪，那么孩子潜移默化中也会成为急躁的性格，在发脾气时更能体现。
我身边便有此类案例：妹妹本是一个急性子，但有了宝宝后刻意让自己''慢''下来，遇事沉着冷静、待人耐心温柔，因此在这种环境熏陶之下的小侄女也是一个文静有耐心的乖乖女。所以，若想安抚孩子的情绪，家长应该首先稳住自己的情绪，管理好心情再去教育孩子。
来叨叨：
丹尼尔·戈尔曼有言：''情商就是管理情绪的能力'' ，幼儿情绪本身具有易变性、冲动性的特点，教会幼儿管理情绪其实是一种''情商教育'' ，在宝宝两岁闹情绪时大人更应该做的是了解原因、掌握方法，明白小小的他们不是坏孩子也不是故意气大人，只要家长多点耐心和方法，每一个宝宝都会是天使一样的宝宝，可怕的两岁也会变成可爱的两岁。