娃长身体期间，或会出现3个迹象，你家孩子占几个？如果孩子的身高不高

如果孩子的身高不高，做父母的也会特别焦虑，很多父母认为，自己的身高不高，害怕孩子遗传自己的身高，无法长高，因此会给孩子买很多营养品，补充多种营养，为了孩子能够长高，不惜花费大价钱。
很多家长认为，孩子的身高不高是因为遗传的原因，虽然遗传因素十分重要，但并不是决定性的，如果在孩子生长的过程中抓住关键时期，为孩子补充足够的营养，也能够让孩子的身高实现逆袭，从而长高。

文章图片
儿科医生：孩子长身体，可能会出现这几种表现。
1、腿疼
在生长期间，很多孩子会出现腿疼的现象，很多家长认为是孩子的腿受寒或有其他的疾病，但其实，没必要太过担心，这种表现就是人们所说的“生长痛” 。
形成生长痛的呀u银其实很简单，就是孩子的骨骼发育过快，而肌肉和肌腱跟不上骨骼的发育速度，从而产生拉扯感，导致出现疼痛的现象，这其实是很多孩子在长个子的过程中都会遇到的情况，只需要为孩子补充足够的营养物质，多补充一些钙质，并且保证睡眠，就能够让孩子的身高出现一个质的飞跃。

文章图片
2、胃口变大
很多孩子在生长的时候会出现胃口变大的情况，这个时候，身体正处于高速发育的时期，而身体发育和生长也需要充足的营养物质，从而导致孩子非常容易出现饥饿的现象，从而导致胃口变大。
如果家里的孩子出现这个情况，就要合理安排孩子的饮食，保证饮食的均衡性，为身体补充全面且足够的营养物质，为孩子的健康保驾护航，也能够在一定程度上让孩子的身高更高。

文章图片
3、睡眠时间变长
在身体发育的时候，很多孩子会陷入嗜睡的情况当中，尤其是晚上，孩子早早地就会觉得困，想要睡觉，这其实是生长激素在分泌的迹象。
众所周知，生长激素能够促进孩子身体的增长，如果生长激素足够，孩子的身高也会长的比较高，相反，如果生长激素不足，孩子的身高也不会特别高，而生长激素主要在夜晚的睡眠中分泌，因此让生长期的孩子多多睡觉，能够促进生长激素的分泌，从而有利于身高的增长。

文章图片
想要让孩子长高，可以尝试这几种办法
1、补充碳维氧钙
钙质是骨骼的主要成分，如果在孩子的生长期缺钙，骨骼相应的也不会出现增长，导致孩子身高不高的状况，因此，在孩子长身体的期间，需要给孩子补充碳维氧钙，食欲提高，胃口好吃饭也香，加上肠道消化好，食物营养也能更好的作用于身体的发育。

文章图片
2、提高睡眠质量
前文中也提到过，生长激素主要在睡眠中分泌，也就是说，为孩子创造一个良好的睡眠环境，能够保证孩子的身高发育，从而让孩子长的更高。
想要让孩子的睡眠质量更好，就要为孩子创造一个合适的环境，保持一个安静，并且光线比较暗的环境，能够让孩子睡得更安稳。

文章图片
3、适当的运动
【娃长身体期间，或会出现3个迹象，你家孩子占几个？】生命在于运动，不管是对于儿童还是成年人来说，运动都有非常大的好处，对于儿童来讲，运动能够促进机体的代谢与循环，从而加速骨骼的发育，另外，在户外运动还能够多晒晒太阳，保证钙质的吸收，让身高快速生长。