宝宝不好好吃饭是“吃饭倒退期”？错误的理解坑你没商量经常在网络上获取育儿资讯的

经常在网络上获取育儿资讯的妈妈们对于“倒退期”这个词一定不陌生，有“睡眠倒退期” ，也有“吃饭倒退期” ，大致指的是孩子在成长过程中到了某一个年龄会遇到的一个特殊阶段，例如有一些说法“宝宝在4个月的时候会有一个睡眠倒退期” ，以此来解释为什么宝宝在4个月大的时候睡眠变差了。同样的， “吃饭倒退期”也是不少妈妈用来解释孩子不好好吃饭的原因之一。那么，在孩子的生长发育过程中，真的存在“倒退期”吗？
今天我们就把“吃饭倒退期”掰开了揉碎了，和各位妈妈们聊一聊，一篇解决你所有关于“吃饭倒退期”的疑问。

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吃饭倒退期真的存在吗？
严格来说， “吃饭倒退期” ，这不是医学上或者有科学理论支持的概念。无论是美国儿科学会、世卫组织或者我国卫健委发布的《婴幼儿辅食添加营养指南2020版》中，都找不到关于婴幼儿“吃饭倒退期”或者“辅食倒退期”这种说法或者相关的描述。
从网络上查找到一些相关的内容，我总结了一下， “吃饭倒退期”主要指的是宝宝从10个月-18个月之间，集中爆发阶段在一岁左右，出现的一些被家长认为是不好好吃饭的表现，例如扔食物、扔餐具、吐食物、挑食等进餐情况不稳定，让家长十分头疼的行为，而到底这个“倒退期”能持续多久，孩子的具体行为到底都有哪些，在各种提到“吃饭倒退期”的文章中，其实并没有一个统一的标准。既然对“吃饭倒退期”没有准确统一的定义，那么针对这个“倒退”如何应对和解决，给出的建议就更是仁者见仁智者见智，五花八门了。
我们认为，无视宝宝吃饭这件事的个体化巨大差异，不去深挖剖析宝宝出现吃饭问题背后的真正原因，而是使用一个既没有经过科学研究论证，又没有理论支撑的不严谨说法去指导家长如何喂养孩子，这和撞大运没有什么区别。
从我们多年的喂养指导经验来说，宝宝在添加辅食过程中出现的扔餐具、扔食物、吐食物、挑食等行为，和孩子的年龄是有一定的关联性，其中有一些原因是孩子生理的生长发育阶段性特点造成的，但是更多的原因还是和家长的喂养习惯关联性更高。例如扔餐具，这是一个在宝宝添加辅食过程中非常普遍，也是让家长头疼的行为。在我们的学员中，宝宝吃饭扔餐具一般在6个月刚开始添加辅食就可能出现了，而不是像网络上说的“吃饭倒退期”中10个月或者再提前一点， 8个月才出现。为什么？原因很简单，首先孩子要先有餐具才能有东西扔，很多家庭在开始添加辅食的初期是不给宝宝准备辅食勺的，他拿什么扔呢？我了解到的不少妈妈担心孩子戳到自己或者感觉喂饭更干净，更节约时间，可能等孩子10个月甚至1岁才给孩子辅食勺，扔餐具这个行为，是不是被人为的拖到了10个月或者1岁才出现？这能说是孩子“吃饭行为倒退”吗？

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可能有的妈妈会说“我家宝宝之前吃饭特别好了，可是突然就不爱吃了，自己吃的话就一直玩，这不是倒退了吗？”有的妈妈说“最近宝宝吃饭要餐具，给餐具就扔餐具，扔食物，这也是吃饭倒退了啊” 。
第一位妈妈说的有一点很关键“自己吃的话就一直玩” ，之前喂饭都相安无事，孩子大了感觉要让宝宝自己吃了，宝宝的一些学习探索行为，被妈妈认为是在“玩食物”、“不好好吃” ，第二位妈妈说的其实也是同样的问题， “吃饭要餐具，给餐具就扔餐具、扔食物” ，以前吃饭被动被喂饭，没有自由吃饭的权利，自己能控制餐具，控制食物了，当然也是要探索一番，但孩子的这种行为，在家长眼中就被认为是“吃饭倒退” 。