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色素分类 天然摄入主要富含在我们吃的普通食物中，比如蔬菜的绿，红色等等，天然摄入具有一定功效对健康有很大的帮助，而人工色素可以说是百害而无一利。为什么这样说了？在欧盟很多人工色素，比如日落黄，柠檬黄等色素都是禁止添加在宝贝食物中，如果需要添加，都必须在产品后面写上这东西给孩子带来的危害和影响。危害长期的研究发现，过多摄入人工合成的摄入，增加孩子多动症的。健康零食不要忽略 零食的含义，就是只三餐以外的食物，三餐以外的食物都叫做零食。当然，零食分为健康零食和非健康零食，作为家长我们需要正确的孩子选择零食。 健康的零食有坚果，水果，牛奶，酸奶等等。这些零食对宝贝健康成长都是非常有帮助的。我们在给孩子选择的零食的时候需要谨慎而又小心。

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