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技巧三父母要表达自己的感受和同情心，建立友好的家庭氛围。 家长在孩子的个性成长方面起到了楷模的作用，比如如何与人沟通、如何表达自身的情感、如何处理压力，这些习惯并不是由孩子自发产生的，而是他因为家庭环境潜移默化的形成了这些习惯。 如果父母在家庭生活中并不习惯在孩子面前表达自我情感，也从来不主动与孩子友好的沟通，孩子对于这种非书本的知识与能力就会发生欠缺，在处理学习压力和人际关系的时候容易出现障碍。 一对关系非常紧张的父子，因为父亲经常批评儿子，他们之间常常没有办法正常沟通。有一次孩子参加运动会没有获得好成绩非常苦恼，父亲想要主动做出改变，但是想要安慰孩子的时候却找不到合适的措辞。等到吃饭时，父亲在餐桌上讲了自己在高中时类似的经历，这时候孩子出人意料的开始问父亲当时的情况，父亲坦诚那时候自己也很难受。经过这段对话后，父子之间达成了初步的和解，整个家庭氛围也友好了许多。
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