北方的下雪天猝不及防孩子感冒咳嗽厉害，多吃润肺菜，止咳养胃冷空气真的来了

冷空气真的来了，清一色的个位数空气让孩子们失去了出门上学玩耍的心情！今天开始温度只有5度，瞬间进入了冬季寒冷模式，还没感受到秋季的飒爽就直接进入冬季的寒冷了，气温变化太快，周末又是蓝色大风就是降温降雨孩子们感冒增多，都躲在被窝里不想出来！胃口也变得越来越小，大鱼大肉也吸引不了孩子的食欲了，妈妈们赶紧把暖身暖胃的滋补肉做起来，孩子们不仅可以保暖还能够补充能量，新的一周学习有动力！
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳，长高长智力，提高免疫力!

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猪肉是生活中最长吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸。猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸，孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉能有效润肺止咳，滋阴润肺，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状。

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天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的，萝卜中含有大量的维生素C ，这种物质可有有效提升孩子的免疫力，帮助预防各种常见的疾病。萝卜中含有丰富的芥子油，能促进孩子肠胃蠕动，帮助提高食欲，吃得多消化好，身体自然棒!

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萝卜中含有一定量的淀粉酶，可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪，让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质。萝卜中含有一定量的木质素，这种物质可以提升吞噬细胞的活力，萝卜中含有的多种酶，能够分解致癌物质亚硝酸胺，预防多种疾病的发生，有利健康。

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【北方的下雪天猝不及防孩子感冒咳嗽厉害，多吃润肺菜，止咳养胃】新的一周开始了，秋季结束冬季也真的开始，早晚的最低温度只有5度，孩子们上学放学正是最冷的时候，孩子们一定要多吃暖身暖胃的滋补食物，多穿衣服多运动，让我们一起暖起来吧！